Авторское Влоги от Живой Стали!

​

Смаева шантажировали три года интимными материалами.

Не пропустите серию акций на спортивную одежду PHL

Вступайте в наш чат для общения и вопросов и вы получите поддержку от ведущих специалистов отрасли, а также станете участником акций, розыгрышей и подарков от Pharmacom phlurl.net/bodyofsteel

 

Вот и думайте!

Шо за материалы интересно такие, из-за которых он вроде решил исчезнуть с экранов.

А так сенсация, конечно. Человек ебется! Настоящий!

 

Звук на всю, не слышу ничего Оглох от анаболиков

 

​

Женский бодибилдинг и фармакология: вся правда о гормонах, стероидах и побочках

В этом выпуске разбираем одну из самых закрытых и сложных тем в фитнесе — спортивную фармакологию в женском соревновательном бодибилдинге и фитнес-бикини.

Обсуждаем главные вопросы:
Почему категории растут, а современные бикинистки выглядят крупнее атлеток прошлого?
Что такое вирилизация и как её избежать?
С каких препаратов начинают (оксандролон, примоболан, мастерон) и какие рабочие дозировки используют?
Мифы про ГЗТ, тестостерон и влияние курсов на женский цикл и здоровье.
Как сохранить баланс между результатами на сцене и женственным здоровьем?
Как меняется психология атлета: от новичка с комплексами до осознанного спортсмена через годы тренировок.
Разница между российскими и зарубежными атлетами: почему американские топы тренируются рядом со всеми без короны на голове.
Уникальный опыт и культурные шоки: каково тренироваться и заходить в раздевалки в Иране и премиальных залах Дубая.

Гость: Дмитрий Путылин: ►INST: / dmitryputylin
Ведущий: Саша Евсеев t.me/evs_1channel
Оригинал в качестве на канале Живой Стали www.youtube.com/@REALSTEELBB

Тайминг:

 

​

За вашими победами и эмоциями стояли и будем стоять мы!

PHL - ЗОЛОТОЙ СПОНСОР турниров phlurl.net/bodyofsteel

Билеты уже в продаже npcworldwiderussia.ru/
Автор видео www.instagram.com/kuranov_vi...

Olympia Qualifier/ Regional Qualifier«RUSSIA PRO/AM»

For the first time we’re adding IFBB Pro BIKINI presented by PHL with prize money & Olympia Qualification by points.

$7,000

NPC REGIONAL QUALIFIER
КЛАССЫ: ЮНИОРЫ/ ВПЕРВЫЕ НА СЦЕНЕ/ НОВИЧКИ/ МАСТЕРА +35,+40,+45,+50/ ОТКРЫТЫЕ

Спортсменов ожидают эксклюзивные кубки/медали/ подарки от наших партнеров и спонсоров.
Победители во всех открытых ( Open) категориях получат бесплатную регистрацию на 2027 IFBB Pro Qualifier “OG International Classic”

Каждый может принять участие на нашем турнире, не упустите свою возможность быть частью этого события! Ждём всех спортсменов и гостей! Каждый спортсмен получит квалификацию для участие в PQ турнирах Worldwide в 2026 году.

August 22, 2026
Moscow , Russia
Concert Hall “Yauza”

 

​

Что стероиды делают с сердцем? Вся правда о влиянии анаболиков на миокард и сосуды

✅ Что происходит с сердцем при длительном применении анаболических стероидов? Почему миокард увеличивается, но не становится сильнее? В новом выпуске разбираем реальные научные исследования о влиянии спортивной фармакологии на сердечно-сосудистую систему, кровь и сосуды.

✔ Почему ПКТ не спасает сердце?
✔ Что такое спортивное сердце у бодибилдеров и чем оно опасно?
✔ Какие обследования нужно проходить обязательно, даже если вы чувствуете себя отлично?

Ведущий: Саша Евсеев t.me/evs_1channel
Смотреть выпуск в качестве на канале https://www.youtube.com/@AlphaProtocol_channel
Смотреть выпуск в VK в группе Живая Сталь https://vk.ru/video/@bodyofsteel

Тайминг:
00:00 Что стероиды делают с сердцем? Вся правда о влиянии анаболиков на миокард и сосуды
01:05 ГЗТ vs Спортивный курс: в чем разница и где грань?
03:21 Спортивное сердце: бегуны vs бодибилдеры.
04:46 Проблемы с ГЗТ и частые ошибки.
06:22 Гарвардское исследование: химики vs натуралы.
07:53 Гематокрит, вязкая кровь, холестерин и бляшки в сосудах.
09:48 Помогает ли ПКТ и отмена стероидов восстановить сердце?
13:14 Что делать? Обследование сердца после курса.
14:54 Масштабное исследование: реальные риски кардиомиопатии и инфарктов.
16:30 Итоги и выводы для тех, кто в группе риска.

 

​

Кондиции

THE STRONGEST WOMAN PHL Дарья Плужникова

►VK - Дарья Плужникова
►СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ PHARMACOM phlurl.net/bodyofsteel

 

​

Инстаграмные эксперты. Мракобесы Ч.1

ЛАЗАРЕВ ВЛАДИМИР ВЛАДИМИРОВИЧ (дядя Вова) - президент федерации
WABBA INTERNATIONAL RUSSIA

Не пропустите серию акций на спортивную одежду PHL vk.com/market-73953791

 

​

Байки из зала. Спасокукоцкий, Евсеев, Линдовер.

В видео Станислав Линдовер проводит дружескую тренировку в компании известных атлетов Александра Евсеева и Юрия Спасокукоцкого. Основной темой обсуждения стали подходы к тренировочному процессу, методы прогрессии нагрузок и «байки из зала».

Ключевые моменты дискуссии:
Здоровье атлетов: Александр Евсеев делится историей об удалении крупного абсцесса (0:25–3:45), возникшего из-за многолетних инъекций в одну область, что стало важным уроком по безопасности.
Методики тренировок: Основной спор разворачивается вокруг эффективности различных подходов. Юрий Спасокукоцкий отстаивает важность прогрессии весов для гипертрофии и критикует «многоповторку» (6:13–8:55), в то время как Станислав Линдовер акцентирует внимание на подконтрольности движения и безопасности, подчеркивая, что путь к результату может быть разным (10:15–11:00).
Объем против интенсивности: Обсуждается наследие Дориана Ятса и вопрос, стоит ли тренироваться с огромным объемом подходов или сокращать их ради интенсивности (14:00–16:30).
Научный подход: Собеседники дискутируют о том, насколько важно знать свои рабочие веса и опираться на периодизацию в возрасте 50+ лет (28:00–30:15).

Несмотря на разногласия в методиках, участники сходятся во мнении, что бодибилдинг — это индивидуальный путь, требующий гибкости и внимания к состоянию организма.

Больше видео смотрите в разделе Видео vkvideo.ru/@bodyofsteel/all
или на канале Живая Сталь www.youtube.com/@REALSTEELBB
Наш ТГ-канал phlurl.com/bodyofsteel

 

​

❓ Как правильно качать грудные мышцы и можно ли построить мощную массу без классического жима лежа?

В новом выпуске разбираем биомеханику и анатомию груди (веерообразные волокна), оптимальные углы наклона скамьи, включение передней дельты и то, почему привычная «база» со штангой — не всегда идеальный выбор для эстетического бодибилдинга.

Главные темы выпуска:
✔ Анатомия и углы: как устроены волокна грудных мышц и как правильно подобрать наклон скамьи.
✔ Мифы о жиме штанги: почему классический жим лежа горизонтально не попал в топ Станислава.
✔ Научный подход: анализ данных электромиографии (EMG) и разбор ошибок новичков.
✔ Культовые упражнения: техника отжиманий на брусьях и сравнение их с жимом лежа.
✔ Генетика и гипертрофия: как форма мышц зависит от анатомических особенностей и как заставить их расти без лишней травматизации суставов.
✔ Честный ТОП: лучшие альтернативные упражнения в тренажерах и с гантелями для максимальной гипертрофии.

Гость: Станислав Линдовер
Ведущий: Саша Евсеев t.me/evs_1channel
Больше видео смотрите в разделе Видео vkvideo.ru/@bodyofsteel/all
или на канале Живая Сталь www.youtube.com/@REALSTEELBB

 

​

Вся правда о смертности в бодибилдинге: что скрывает статистика?

Впервые исследована смертность 20 000 бодибилдеров за 15 лет! На канале «Альфа Протокол» Александр Евсеев разбирает сенсационную научную работу из European Heart Journal: главные причины гибели атлетов, риски на Мистер Олимпии и угрозы для любителей.
Ссылка на исследование: academic.oup.com/eurheartj/...

Ведущий: Александр Евсеев t.me/evs_1channel
Оригинал видео на канале www.youtube.com/@AlphaProt...

Тайминг:
00:00 Вся правда о смертности в бодибилдинге: что скрывает статистика?
01:10 Как собирали данные 20 000 спортсменов и в чем слабость метода
02:36 Главные причины смертей: общая статистика
03:45 Внезапная остановка сердца: сравниваем бодибилдеров и обычных людей
05:03 Любители против Профессионалов: кто и во сколько раз чаще умирает
06:00 Что показали вскрытия?
06:51 Влияние мышечной массы: Открытая категория vs Классик Физик
07:51 Доказывает ли это вину стероидов?
08:43 Касается ли это обычных посетителей тренажерных залов? Выводы

 

​

За вашими победами и эмоциями стояли и будем стоять мы!

PHL - ЗОЛОТОЙ СПОНСОР турниров phlurl.net/bodyofsteel

Билеты уже в продаже npcworldwiderussia.ru/
Автор видео www.instagram.com/kuranov_vi...

Olympia Qualifier/ Regional Qualifier«RUSSIA PRO/AM»

For the first time we’re adding IFBB Pro BIKINI presented by PHL with prize money & Olympia Qualification by points.

$7,000

NPC REGIONAL QUALIFIER
КЛАССЫ: ЮНИОРЫ/ ВПЕРВЫЕ НА СЦЕНЕ/ НОВИЧКИ/ МАСТЕРА +35,+40,+45,+50/ ОТКРЫТЫЕ

Спортсменов ожидают эксклюзивные кубки/медали/ подарки от наших партнеров и спонсоров.
Победители во всех открытых ( Open) категориях получат бесплатную регистрацию на 2027 IFBB Pro Qualifier “OG International Classic”

Каждый может принять участие на нашем турнире, не упустите свою возможность быть частью этого события! Ждём всех спортсменов и гостей! Каждый спортсмен получит квалификацию для участие в PQ турнирах Worldwide в 2026 году.

August 22, 2026
Moscow , Russia
Concert Hall “Yauza”

 

​

Инстаграмные эксперты. Мракобесы Ч.1

ЛАЗАРЕВ ВЛАДИМИР ВЛАДИМИРОВИЧ (дядя Вова) - президент федерации
WABBA INTERNATIONAL RUSSIA

Не пропустите серию акций на спортивную одежду PHL vk.com/market-73953791

 

​

ЗАРАБОТАЙ НА СПОРТЕ! Спортивные челленджи на наличку в Москве | Давай на спорт

Хочешь заработать денег прямо на улице? Тогда выполняй задания наших ведущих! Кто выиграл — тот забрал наличку. Главное — оказаться в нужном месте в нужное время.

Добро пожаловать в шоу «Давай на спорт»! Мы пришли на спортивную площадку, чтобы устроить жесткие спортивные челленджи для обычных ребят и раздать реальные живые деньги за силу, выносливость и скорость. Никакой воды — только честная борьба, живые бабки, фирменные кепки и крутые эмоции!

В этом выпуске:
Перетягивание
Битва бодибилдеров на подиуме
Эпичный батл в упоре лежа с ударами по рукам
Экстремальное отжимание на вылет
Невероятная заруба на турниках с профессиональной спортсменкой!
Битва на силу виса на турнике
Удар по силомеру за главный денежный приз

Не забудь подписаться на канал, поставить лайк и написать в комментариях, в каком конкурсе ты бы точно выиграл!
Оригинал в качестве на https://www.youtube.com/@REALSTEELBB

Ведущий: Саша Евсеев: EVS CHANNEL [ЕВСЕЕВ]
Ведущий: Дмитрий Бурмистров: ►INST: mr_burmistroff
Ведущая: Анастасия Гурьянова ►INST: / _gu_nastya

Тайминг:
00:00 Спортивные челленджи на наличку
00:30 Перетягивание
02:35 Битва бодибилдеров на подиуме
04:31 Эпичный батл в упоре лежа с ударами по рукам
06:14 Экстремальное отжимание на вылет
07:23 Невероятная заруба на турниках с профессиональной спортсменкой
09:38 Битва на силу виса на турнике
10:46 Удар по силомеру

 

​

Инстаграмные эксперты. Мракобесы Ч.3

ЛАЗАРЕВ ВЛАДИМИР ВЛАДИМИРОВИЧ (дядя Вова) - президент федерации
WABBA INTERNATIONAL RUSSIA

Не пропустите серию акций на спортивную одежду PHL vk.com/market-73953791

 

​

АНТИЭЙДЖ БЕЗ МИФОВ: Что реально продлевает жизнь? От БАДов и пептидов до гормонов и экзосом

В этом выпуске вы узнаете всю правду про антиэйдж терапию: от секретных технологий для миллионеров и экзосом до рабочих пептидов, режима дня и БАДов.

Что реально продлевает жизнь и улучшает качество тела, а что — пустая трата денег? Александр Евсеев и Павел Попов разбирают самые популярные тренды омоложения!

Ведущий: Саша Евсеев t.me/evs_1channel
Гость: Павел Попов ►INST: / ps.popov
Оригинал видео в качестве www.youtube.com/@REALSTEELBB
️ Наш чат с призами и акциями до 50% в ТГ phlurl.com/bodyofsteel

Тайминг:
00:00 АНТИЭЙДЖ БЕЗ МИФОВ: Что реально продлевает жизнь? От БАДов и пептидов до гормонов и экзосом
01:52 Элитный антиэйдж для обеспеченных людей
04:35 Базовый и бесплатный антиэйдж
09:49 Базовый набор БАДов: магний, витамины группы B и витамин D.
12:01 Омега-3 кислоты, липидограмма, уровень Апо-B и снижение триглицеридов.
14:48 Креатин для нервной системы и мышц, а также NAC (N-ацетилцистеин) и NMN для митохондрий.
16:31 Куркумин и псилиум для поддержки кишечника.
19:43 Мифы о железе, ферритине и внутривенных капельницах.
25:42 Использование ветеринарных препаратов и простагландинов в бодибилдинге.
27:10 Роль белка и протеина в рационе современного человека с точки зрения антиэйджа.
29:04 Как бодибилдинг опережает официальную медицину в тестировании полезных добавок.
33:48 Пептиды в антиэйдже: Семакс, Селанк, Дигекса и регуляция центральной нервной системы.
35:13 Пептиды BPC-157 и ТБ-500: от лечения желудка и травм к сосудистой сетке и антиэйджу.
36:22 Секретогоги гормона роста и тестостерон в рамках гормонозаместительной терапии (ГЗТ).
38:58 Дозировки тестостерона и реальные гайдлайны против биохакерских подходов.
40:21 Инновационные экзосомы, внутривенное применение и их перспективы.
44:28 Ледяные ванны и холодный душ: разбор мифов с точки зрения доказательной медицины.
45:19 IV-терапия, женское МГТ и роль косметологии с пластической хирургией.
48:00 Итоговый чек-лист доступного антиэйджа: режим, базовые БАДы и контроль гормонов.
48:31 Вредные привычки, состав аэрозоля в вейпах и влияние на организм.

 

​

Сколько кардио нужно для роста мышц, силы и жиросжигания? Вся правда о кардиотренировках

Сколько кардио вам реально нужно?
В этом выпуске разберём кардио под конкретные цели:
Силу
Набор массы
Оздоровление
Жиросжигание
Выносливость
Перестаньте тренироваться вслепую — соберите свой рабочий протокол!

Ведущий: Александр Евсеев EVS CHANNEL [ЕВСЕЕВ]
Оригинал видео на канале https://www.youtube.com/@AlphaProtocol_channel/videos
Подпишитесь на канал «Альфапротокол», чтобы тренироваться грамотно и без мифов!
Напишите в комментариях: сколько шагов вы прошли сегодня и какое кардио используете чаще всего?

Тайминг:
00:00 Сколько кардио нужно для роста мышц, силы и жиросжигания? Вся правда о кардиотренировках
01:18 Кардио — это инструмент. От цели зависит дозировка
01:49 Кардио для силы
03:06 Кардио для набора мышечной массы
04:34 Кардио для оздоровления
06:09 Кардио для жиросжигания и похудения
07:37 Кардио для выносливости
08:24 Кардио мешает гипертрофии?
09:13 Итоги: как подобрать кардио под себя и не потерять результат

Предоставленная информация предназначена лишь для общего ознакомления, является личным мнением и не должна толковаться как медицинский, юридический или профессиональный совет. При любых подозрениях на физические или психические проблемы обязательно обратитесь к квалифицированному специалисту.

 

​

Мы рады приветствовать Дарью Сивирину из Беларуси , которая выступит на турнире RUSSIA PRO 2026!
--------------------------------------------------------------------------—

За вашими победами и эмоциями стояли и будем стоять мы!

PHL - ЗОЛОТОЙ СПОНСОР турниров PHARMACOM | OFFICIAL CHANNEL

Билеты уже в продаже npcworldwiderussia.ru/

Olympia Qualifier/ Regional Qualifier«RUSSIA PRO/AM»

For the first time we’re adding IFBB Pro BIKINI presented by PHL with prize money & Olympia Qualification by points.

$7,000

NPC REGIONAL QUALIFIER
КЛАССЫ: ЮНИОРЫ/ ВПЕРВЫЕ НА СЦЕНЕ/ НОВИЧКИ/ МАСТЕРА +35,+40,+45,+50/ ОТКРЫТЫЕ

Спортсменов ожидают эксклюзивные кубки/медали/ подарки от наших партнеров и спонсоров.
Победители во всех открытых ( Open) категориях получат бесплатную регистрацию на 2027 IFBB Pro Qualifier “OG International Classic”

Каждый может принять участие на нашем турнире, не упустите свою возможность быть частью этого события! Ждём всех спортсменов и гостей! Каждый спортсмен получит квалификацию для участие в PQ турнирах Worldwide в 2026 году.

August 22, 2026
Moscow , Russia
Concert Hall “Yauza”

​

 

​

Утренний чек формы.

Кондиции всё больше радуют.
Работаем дальше шаг за шагом, без остановок.

А у вас как проходит утро?
Уже успели потренироваться, поработать или только просыпаетесь? Делитесь в комментариях.

THE STRONGEST WOMAN PHL Дарья Плужникова

►VK - Дарья Плужникова
►СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ PHARMACOM phlurl.net/bodyofsteel

 

​

Морг для фитнес-тренера: шокирующий опыт, бесценные знания!

В этом эпичном выпуске мы погружаемся в мир анатомии с Александром Кравчуком — злым тренером, который делится своим уникальным опытом работы в морге.

Смотреть в качестве на канале Живой Стали www.youtube.com/@REALSTEELBB
Смотреть полный выпуск в VK тут VK.com | VK

Что вас ждёт в этом видео:

Шокирующие истории из жизни судмедэксперта.
Мифы о бодибилдерах и их здоровье
Почему анатомический опыт важен для фитнес-тренеров.
Научные факты о строении органов и их взаимосвязи с нашим здоровьем.
Забавные и странные случаи из практики, которые заставят вас задуматься о жизни и смерти.