Дмитрий Клоков

​

Антропометрические данные:

​

• Рост - 182 см;
• Вес - 105 кг.

Лучшие результаты:

• Классический толчок – 232 кг;
• Классический рывок – 196 кг;
• Тяга толчковая – 335 кг;
• Жим штанги лежа – 230 кг;
• Взятие штанги на грудь – 260 кг;
• Приседание со штангой на плечах – 325 кг.

Биография

Дмитрий Клоков - уроженец подмосковного города Балашиха, родился 18 февраля 1983 года. Будучи сыном известного советского тяжелоатлета Вячеслава Клокова, с ранних лет начал заниматься спортом, в том числе и тяжелой атлетикой. Благодаря своему упорству и поддержке отца стал одним из лучших юниоров России и Европы, в 1999 году в возрасте 15 лет спортсмен получает свою первую награду международного уровня за третье место на Чемпионате Европы в Италии, а в 2004 году на проходящем в Новгороде Кубке России становится бронзовым призером, тем самым начав профессиональную карьеру.

Спустя год, в Курске на Чемпионате России, Дмитрий Клоков одерживает убедительную победу, со значительным отрывом обходя соперников. В этом же году спортсмену покоряется Чемпионат мира в Катаре, где атлет поражает наблюдателей своими внешними данными и соревновательными результатами. В 2008 году Олимпийские игры в Пекине приносят штангисту титул серебряного призера, где Дмитрий уступил первое место Андрею Арямнову, атлету из Беларуси.

​

В 2013 году Дмитрий Клоков выступает на Чемпионате России в Казани и занимает там третье место, этот соревновательный турнир становится последним в профессиональной карьере спортсмена как тяжелоатлета, о чем он официально заявляет 31 мая 2015 года.

Несмотря на прекращение карьеры штангиста, Дмитрий Клоков активно занимается бодибилдингом и кроссфитом, активно пропагандируя здоровый образ жизни среди молодежи. Отличное чувство юмора и прекрасные физические данные позволили атлету стать желанным гостем на многочисленных спортивных телевизионных шоу ведущих телеканалов страны.

Государственные награды

В 2008 году Дмитрий Клоков получает сразу два почетных титула, спортсмену присваивается звание Заслуженного мастера спорта, а также атлет награждается медалью ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени. Тем самым государство подчеркивает значительные заслуги штангиста в развитии спорта и достижение высоких результатов на Олимпийских играх – 2008.

Питание

​

По заверениям Дмитрия Клокова, он не является каким-либо особенным гурманом в отношении питания. Его рацион в зависимости от тренировочного процесса делится на две категории: высокобелковая или высокоуглеводная диеты, но при обязательном включении в продуктовую корзину большого количества воды и свежих овощей. По мнению спортсмена, при тяжелых физических нагрузках, чтобы снизить последствия стресса, необходимо ежедневно употреблять в пищу любые нежирные виды мяса.

Являясь ярым сторонником исключительно здорового питания, Дмитрий Клоков отрицает использование любых стероидных и прочих химических препаратов, используя исключительно разрешенную спортивную фармакологию, в состав которой входят протеины, аминокислоты, сбалансированные пищевые добавки и тому подобное.

Программа тренировок

Как и у большинства профессиональных спортсменов-тяжелоатлетов, Дмитрий Клоков не имеет одной единственной программы тренинга, разделенной на подготовку к соревновательному сезону и межсезонье. Специфика занятий тяжелой атлетикой подразумевает сбалансированный график тренировок, включающий в себя несколько различных силовых блоков, предусматривающих работу над определенными группами мышц.

В постпрофессиональной спортивной карьере Дмитрия Клокова особый упор делается на интенсивные тренировки со свободными снарядами, в основном, штангой и гантелями, представляющие собой классическую программу кроссфита. Несмотря на то, что Дмитрий является кумиром для миллионов поклонников по всему миру, спортсмен советует не подражать ему и другим известным атлетам, а обратиться к профессиональному тренеру, который сможет гармонично составить индивидуальную программу тренировок.

Видео: Дмитрий Клоков - интервью

​