Иван Водянов

​

Антропометрические данные:

• Рост: 170 см,
• Соревновательный вес не превышает 100 кг, в межсезонье вес доходит до 105 кг.

Биография

​

Иван Водянов родился в 1980 году в Москве, где и проживает в настоящий момент. Серьезно стал заниматься культуризмом в возрасте 20 лет. В это время учился в автомобильно-дорожном институте, также освоил профессию персонального тренера. По признанию самого атлета осознанное желание стать большим и сильным у него возникло при просмотре американских фильмов с мускулистыми актерами. Первые соревнования Водяного состоялись в 2003 году, где он не занял призовых мест, но проявил себя как перспективный атлет. Главные победы состоялись несколькими годами позже. Затем Иван на некоторое время отложил подготовку по семейным обстоятельствам, но уже в 2015 году заявил, что снова будет выступать.

Иван Водянов не раз признавался, что его цель – это выступления на Олимпии, если все сложится хорошо. При этом атлет не уделяет много внимания своим параметрам, а предпочитает увеличивать мышечную массу. На тренировках тщательно следит за техникой безопасности, чтобы не допустить травм. Из еды употребляет практически все и во время массонаборного периода не подсчитывает количество калорий. Этап подготовки Водянова начинается примерно за месяц до первого старта. Положительно относится к спортивному питанию и активно его употребляет, однако спонсора на данный момент нет. Тренируется под руководством Виталия Угринова, иногда самостоятельно.

​

Сейчас Иван Водянов сконцентрировался на наборе мышечной массы, так как хочет показать действительно достойную форму. Атлет имеет место работы, не связанное с бодибилдингом, свободное время проводит с семьей. На все вопросы по поводу тренинга под его личным руководством Водянов отвечает, что еще не дорос до этого, и пока готовится сам, тренировать никого не будет. Культурист читает много информации о подготовке западных атлетов и старается перенимать у них полезные секреты. Иван убежден, что форму нужно держать вне зависимости от сезона и отрицательно относится к тенденции российских спортсменов заплывать после сушки, сам готов в любой момент продемонстрировать отличное качество тела. В тренинге предпочитает руководствоваться новыми вариантами упражнений и экспериментальными способами подготовки, нежели стандартными схемами.

Лучшие достижения

Иван Водянов является мастером спорта по бодибилдингу. На чемпионате Москвы стал абсолютным чемпионом, также получил абсолютку на чемпионате Юга России. На чемпионате России получил заслуженное второе место.