Конкурс 23 февраля. Силовое двоеборье 2026

Это не бицепс, а мобильность суставов и состояние сухожилий

 

Ну возьми мою руку и попробуй сделать так чтобы костяшки пальцем плеча коснулись. Я всем весом это не могу сделать. Раньше сгибалось сильнее, когда меньше было.
Я понимаю что можно не поверить, но я наверное лучше своё тело понимаю и чувствую где что упирается а где именно гибкость связок виновата.

 

50 уже накачал

 

Молодец, я рад за тебя

 

Высылай руку, попробую с бататом , а по теме ты явно путаешь причины и следствия, и связки с другим, но ладно понимай своё тело, смысл что т доказывать

 

Да, я смотрю, у очень многих такие глубокие познания в теории что прямо профессоры, вот без шуток. Раз в 10 больше меня знают.
Единственное что не клеится у меня в мыслях, почему на практике это не применяют, на себе, доказывая свою правоту личным примером, как минимум.
Не к тебе адресовано, а в целом. Странно слышать наставления, претензии от людей у кого талия больше чем обхват моих плеч, а рука тоньше моего предплечия. Кроме смеха ничего не вызывает.
Я бы с удовольствием конкретно твоё видение бы прочитал, вник, правда информацию лучше визуально воспринимаю.
Руку отослать могу в тг, ник там точно такой же у меня. Показать мол видишь оно как, луч в бицепс упирается и бюдальше не продавить. А ты можешь сказать что я делаю или понимаю не так.

 

да вот и я бы рад и готов разобраться) с детства не особо гибкий. максимум был шпагат в детстве. руки за спиной сцепить не мог, на корточки присесть без отрыва пяток тоже. потом просто понял что у всех ноги костлявые а у меня мощные, икры в бицепс бедра упираются. может если бы мышцы были совсем мягкие тогда получалось бы. Щас качалка только усугубила эти моменты)

 

Это вопрос был))
Я дрищ, мне стока не надо

 

А написано цель 212. Я думал осталось совсем чуть-чуть.
Я писал выше - 47 у меня сейчас. Но поскольку я низкорослый смотрится более чем)

 

Ну это точно не про карпыча. Реализовался как спортсмен и как опытный наставник. Кладезь знаний и опыта.

 

там так и написано

 

Скромно:

Тяга 200кг*1—84,8
Тяга 200@84.9 .mov

Жим стоя 45кг*26—87,15
Жим 45*26_87.15.mov