Блог iCool шорты на вырост

Типо рассказал как кушать нужно.
На деле что нужно покупать добавки в кингстар


​

Дело было в сбере и как всегда нашёл даун у которого друг без всего 200 на 20 садиться и впщеьв горах все здоровые и в столовке збс еда.
Ну все тут знают как я общаюсь в таких ситуациях. Ушёл на слезками на глазках.
Эх как хотел с ноги ему ещё втащить.

Ну и как обычно,
Кушаю я хорошо и плотно.



​

Вилка пластиковая для антуражу.
Ахуенная электрическая плита тоже.
Ебать как я люблю внезапные переезды

Просто после работы оказалось, что чутка меняем место дислокации. А там немного непригодно для жизни.
Хули чёртовы подушки и постель столько стоят?

​

 

тебя чё, ебёт это что ли?

 

iCool, Добрый вечер. Можно поинтересоваться, а что за выпечка на тарелке на последнем фото?

 

Не-а. Не я ж покупал

 

Овсяноблин)

 

Да рили вкусно, там ещё вкус белого шоколада.

 

Пройду тест на сверхразум.
Какая еще паста, это горчица же....

 

Главное начать день правильно.



Чем завтракали, Посоны?​

 

так любой дурак может, а ты на пироженках и сардельках попробуй форму держать

 

iCool ,Безалкогольное на сушку, нефильтрович на массу, "Охота Красная"-предтрен?

 

Охота крепко для души)

 

Что бы потом на днп высохнуть не получилось?)

 

На деле просто новая версия овсяноблина и творога.

​

 

Когда нибудь я перестану качать ноги.
Но не сегодня.
​

1. Присед фронтальный 30 на 20, 60 на 15, 100 на 10.
2. Присед 120 на 12, 140 на 10, 160 на 5 (чёт не пошло, пиздец я давно этой хуйней не занимался)
3. Суперсет: Разгибания голени сидя 75кг 4*12 и 50 на 15 + Жим ногами, узкая высокая постановка 290 (все что можно повесить, блины пиздец ) 5*25-15
4. Суперсет: Сгибания голени лежа 60кг 5*20-15 + Гакк присед 80 5*12 (квадры не тянули или я ленивый)
5. Мертвая тяга 80кг 4 по 15-12, 60 на 16
6. Обратная Экстензии 3 на 20

Нет, не перетренировался.

Заплыл конечно знатно.
По моим меркам.
По версии некоторых слить воду и на сцену.



Слишком много фоточек.


Ножке прожать даже не мог.
​

Заряжен только ХГЧ и Хейтерами
В планах зарядить Wintropin
Поджираю нрштяки от zorbeek тренировки то тяжёлые
По фаршу нужно сообразить. Adam и Brigadir что нибудь посоветуют.

Воу, вес то не сказал. Порядка 95.
Бжу не считаю совсем, просто ем нормальную еду.

 

iCool ты ешь хейтеров?

 

Я их колю.

 

Экономно наверно,каждый хейтер со своей иглой.

 

Ну да их иглами и колю в них.
То чувство когда думал, что остроумно пошутил, но даже не смог прочитать нррмально сообщение выше.

 

То чувство когда думал что перешутил шутника но оставил много вопросов?
Девушка есть?