Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

Я кочкой себя не считаю. ., но руки обожаю. ., другое дело, ноги. .,лень матушка. ...не каждый раз с духом соберешься, на качественную треню. .

 

А мне вот нельзя сачковать,особенно с бицепсом.Самая труднорастущая мышца у меня.

 

я ноги не любил, до той поры пока они меняться не начали, намаялся что пиздец думал ничем их уже н пробить, теперь любимая тренировка))) я весь этот курс почти только на ноги работал каждый четвертый день треня ног , хош не хош полюбиш)))

 

но еще работать и работать!

 

Мои только заебывать надо.Выносливые пиздец!

 

походу така яже фигня , хотя я много и не хожу .

 

А я наоборот,в день как минимум 10км,да еще и с нагрузкой.Даже в расслабленном состоянии мышцы как каменные.Марафонцы отдыхают

 

Бывают .., у меня не частые периоды. ., когда я ноги, начинаю любить. ., на месяц, полтора. .,затем как правило перетрен. .,да и присед. ., чёт не особо идёт. .,

 

с ногами не мало важно как дни отдыха распределиш чтоб рост пошел и в перетрен не скатиться ! это я на себе понял)))

 

Может кто пробовал расторопшу сухую, сдавал ли кто анализы печени после приёма?

 

Еще нужно активность вне тренировок учитывать.Кто то на ногах весь день,а кто то на стульчике сидит.

 

Мужики,а шею кто нибудь отдельно тренирует? Вот думаю в наборе как буду,уделять ей отдельное внимание?)

 

У нас есть такие парни, реально всю тренировку на шею выделяют

 

Пробывал нормальная тема , анализ не здавал , но печень и желудок не плохо чистит.

 

Да всю тренировку это конечно жесть))
Но хочу заняться шеей однозначно!

 

У меня шея от природы огромная.

 

А я как то не парюсь, что растет. ., что не растет. .,долблю, что идёт. ., а когда в ударе. ., то что не идёт. .,такая не хитрая прога. ...

 

Ну все по своему тренят,как говорит Карпыч-в зоне комфорта))

 

тоже верно, вообще ноги сложно все это куча факторов и у всех все по разному !

 

не , и так чот цепура уже давить начинает, не комфортно