Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

Решил по ПЛ выступать ?

 

ну так в скором..глядь.и выступиш,технику пооптимальне подправиш..и в путь

 

вот одно но мышцы меньше стал

На октябрь, буду подводиться в планах потянуть 320-330 присеть 320 пожать 210 220.

 

сейчас жму 195,присед 275,тяга 280.

 

100 кг нужно наработать в трех движениях

 

Тренера возьми технику поставить)

 

Всё расскажу. Честно без утайки. Пожалеете? )))

 

да за мышцы думаю не беспокойся,фибрилы силовые то ..волокна развиваеш и потом передя например опять в бб стиль..прибавиш еще больше ..,главное связки береги ..не рви и если че..давай восстанавливаться

 

переучивать все заново, много времени уйдет

 

Так и делаю,вот печаль после бб надутые мышцы стали меньше))

 

я видел,но там и техника то дуравая,сила то есть еше..нужно подправить..и прибавиш еше,чисто за счет техники..100%

 

Ну хз я не специалист, но что видео видел по жиму жопу отрываешь и по приседу непомню точно....силы у тебя очень много, а технику бы поставить, но повторюсь я не спец.

 

да ну..основные моменты,все равно мы все уникальны,но например лопатки в жиме и расход коленей в приседе..не думаю уж что сильно много

 

Да это я так на шару жал))

 

Насчет приседа привык я по ТА. приседать жопой в пол.

 

Так ты вот понимаешь, террорист... Всем как бы и не интересно, всем как бы и похуй... Но в чём парадокс-то? Людей заебала рутина курилки: пёзды-хавка-тренболон... А тут раз... И появляюсь такой я весь в белом... стоять-дрожать, упал-рожать... ))) Люди идут на зрелище, на цирк, на представление. Это как например слушать Жириновского... и в то же время его объявлять при всех пиздаболом )))
Хотя некоторые позиции мне его абсолютно не нравятся по Украине. Но был бы он в украинской раде, то он бы обошёл шоколадного магната на коротке.
Но я не патриот своей родины, но что-то там ещё не даёт мне покоя, поэтому и сплю по ночам не спокойно )

 

Что тебя мучает?может должен кому..так отдай!

 

Не путай член с трамвайной ручкой ) За меня невеста отрыдает честно, за меня ребята отдадут долги (с)
Ник мне твой не нравится. Ислам - бич для неверных христиан.

 

но чутка подправить,при уходе вниз..пробуй колени разводить линию в носка,,с них начинай движение.,да освоишся..прикиниш че к чему под себя

 

Понял буду пробовать