Блог IApply® на йух с пляжу

Хорошая сетевуха.

 

крепкий чай, выручай

 

VivaVideo pro для андроида. збс. сам юзаю. Pro версию ищи на 4pda или в BlackMart)

 

Да мне не жалко разрабам несколько соток отвалить за хорошую прогу.

 

отдышка появится у него)

 

Слишком слажная шутка. Я не понял (

 

Будто она исчезла куда-то.

 

Ты назвал крепкий чай вискарь с колой.
Виски с колой по утрам с похмелуги только я лично пью.
Опохмелиться значит - поправить здоровье (выручить-помочь)
Вот и поговорка появилась в рифму )))

 

Жив здоров.
​

Че как там у меня.
Всё почти по плану.
Женой толпу не кормили.
​

Жрать я перестал.
Не так это и просто было. Все эти бла бла, здоровье, блабла проеб формы, блабла так нельзя.

Вы че думаете я вчера родился? все я прекрасно знаю. Только вот когда перед тобой ставят две пиццы, тебе мягко говоря похуй на последствия
Расстройства психики они такие. Или пищевого поведения. Хотя какое это расстройство, это эволюцией вложено, благодаря этому дерьмо предки выжили. Так Angry_jew ?

Платишься за это все конечно конкретно и в один прекрасный момент голова на место встаёт. Особенно когда видишь такую хуйню:

И бонусом давление как в покрышке ровера, ну ты понял да.
По итогу хуяришь чаечки, нет не от Ашера, а Мочегонные, с утра энаприл жрешь (кстати быстро он срабатывает, спсибо ВЕЖЛИВЫЙ ) впринципе уже все в терпимом состоянии. В руки себя взять удалось и даже наличие Наполеона дома не смущает (ебаный карликовый император)

Зато выгляжу как большой дядька
Типо дохуя реклама, нужно больше лейблов.
Желательно EPF, не правда ли Adam ?

Ну и по питанию, тут все сейчас очень здраво и здорово.
Углей в районе 200 +- чутка бывает. Вот белок скачет не хило от 200 до 300, а что ты хотел? Кушать то хочется.

На несколько дней покушать сделал. А сеголня гречка по флотски

Че там интересного ещё. Тренировки на этой неделе идут верх/низ всего их будет четыре. На тех что на верх акцент на сиське (Господе как я по жиму соскучился), те что низ на заднюю поверхность, ибо нет её нихуя.

Вот и все, не болей там

 

Че там у тебя за тефтели? Из куриной сиськи?)

Нога пиздец)

 

Филе, лук, пара яиц. Там 2,5 кг филехи. Индейки небыло нормальной, обычно 50 на 50 делаю.

Голень уже в порядке, это вечер вск, после всех приключений их блога.

 

ебать копыто как у тетки на 8 месяце ))))

 

Че ниразу небыло так?

 

Сега, было один раз, когда в тайланд прилетел в самый не сезон, ходил с такими же копытами дня 3-4, потом отпустило ) )))

 

Бля збс тема)
У меня уже тоде все ок.
Ща выйду сотки на 3 углей и погоним)

 

я тут жрал под 450-500 углей, мне moff обрубил халяву, сказал 300 и ниибет, потом повышать будем

 

У меня тоже бывают такие логические цепочки)

 

Усе нормально шеу.
​

ВОВСЕЯНЕЖИРНЫЙ!
​

Ну все понятно что крайний старты бы полторы недельки назад.
И что я жрал как мразь, как подонок как тварь последняя. О чем я особо не жалею, кроме некоторых пунктов (самочувствие дерьмо бывало)

Кто с ютубца ролик смотрел уже видел в какое говно я превратился
Но это такое дело поправимо за 2-3 дня на грече

Актуалочка:


Как-то, так к суббота буду красивый
А в вск снова зальёт
Я не хочу себя ограничивать стабильно, что бы снова планку рвало, ну его нахуй, никакой пресс этого не стоит

Сегодня более менее нормального ноги сделал, ну как нормально. Лайтово, криво, разучился



Я думаю вспомню как оно.

А выглядело сеголня все так:

1. Фронтальный присед - 3 размионочных и 3х8 рабочие
2. Сгибания голени по 1й ноге - 5х15
3. Мертвая тяга - 4х15
4. Гиперэкстензия - 4х15
5. Подъемы на носки по 1й ноге - полная пирамида.
6. Поднос ног к перекладине 50 раз

Вес с утра 90, пляшем хули.


Ну и по майке понятно, на чьей поддержке, понятно же? Ты понял да? Да?
EPF от Adam за щито ему очередное спасибо. Выбора нет кроме как прогресс ловить.
Со следующей недели ещё буду ебашить по секретному сплит от moff глянем как попрет.
Начал бы с этой но стартанул уже неделю по своему. Так что нужно доработать.

 

С утра вот такой фиговиной подруга порадовала, а че мне нравится.

 

губки то не на плече должны быть, а на ягодицах)