Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

Я очень много хожу,за смену часов пять-шесть без перерыва практически.Такой херни не происходит.Может у тебя с непривычки просто.

 

Ну так гуляй,погода вроде наладилась

 

Ладно пойду в аптеку аспаркама куплю)) может, я раньше знал почему такое и что надо принимать, но забыл(

 

та с начало не хотел, а потом сделал звонок и весь движ на вечер ко мне в баню позвал. чт-то и так много гуляю

 

Просто ты отвык ходитьТеперь заново привыкай

 

Доброе утро всем!

 

Я пью компливит или биомакс по одной табе каждый день, ничего не сводит

 

Кстати, о Компливите. Давно от него отказался в пользу Ундевита: в три раза дешевле, а по составу на пару порядков лучше. Конечно, сам не жлоб, но брендовые и дорогие витамины своим детям, а сам Ундевит лопать буду.

 

Так то их пить нормально, но для нас там дозировки детские

 

Ага. Как минимум 2-3 драже/сутки. Плюс грамм витС для полного комфорта.

 

Я отдельно его не пью, дорого очень, в моих витаминах 1 или 2 грамма с, не помню точно

 

Как -то мне жена подогнала витамины, которые во время беременности пила, название, ёпть, вспомнить не могу, индийские, вот это тема. Состав а-ля Оптимен.

 

Я раньше в шипучих табах брал по 1000мг/таблетка, но накладно, перешёл на порошковый с интернет-магазинов.

 

Простейший изотоник на треню: на 700-800 воды пару ложек мёда(сахара, на край), чайную ложку витС и 3-4 табы аспаркама. Красота.

 

Я на треню в одной бутылке мешаю креатин бсаа глутамин и пью))

 

Так точно. Месяц пожила, и поняла, что лучше жить и готовить для спортсмена, чем жить с хрен знает с кем. Насмотрелась на своих подруг, и мириться пришла.

 

У меня когда судороги начинаются, просто увеличиваю прием воды. И все ровно.

 

Ток вискарика в вашем коктеле чот не хватает

 

Калий, магний, кальций. (Аспаркам, Панангин). Плюс дополнительный приём витамина D обязательно для усвоения этих мин. элементов. Витамин D, кстати, вырабатывается в организме человека под воздействием солнечных лучей (загар)
Так, по памяти.
З.Ы. Рибоксин и калия оротат... Против судорог мышц малоэффективны (по себе), это больше сердечные препараты.

 

Пробежал трешку и жду не спеша 4°10°100.