Блог °iApply™ Пора на пляж°

Это как в анекдоте где шлюха-миньетчица, а моралфаг хуи сосёт.

 

Да всем и так понятно, что судьи всегда двигали и двигают "своих". Что мусолить то..
Наглядный тому пример, вы просто гляньте не то что бы форму тех кто взял первве места, а тупо протоколы, кто кого куда ставит, это смех смехом.

 

а не зашквар такие фото в инсту скидывать? Ещё и без трусов! Ну ебаны рот...

 

Может он в стрингах xD

 

у меня воспитание другое, я по девочкам 18+ больше. Недавно телефон обнулил - все номера пропали. теперь по новой базу набираю)

 

Че как оно.
​

Оно не плохо так.

Кушаю хорошо:

• Углей 90-100
• Белка 260-270, скорее 270. Иногда 300
• Жира думаю 60-70 выходит. Типо по подсчётам Fatsecret из продуктов около 50. Плюс смазать сковороду и т.д. Омега капсул 6. Нормально все с жиром

Витамины кушаю исправно:

• Тест, конечно же П. От EPF, спасибо Adam по 400 в неделю, уберу дня за 4 до старта.
• Маст, ну тоже П. От Luciy спасибо за пиздатые призовые. 400 в неделю. Хуй я его уберу, бебебе масло держит воду.
• Трен, в этот раз А. 200 в неделю. В субботу крайний инжект.

После отмены трена пойдёт Оксана или Прови, тут уже Brigadir и снова Adam ловят благодарности за призовые в конкурсе с сигами .
Хотя может я психану, я могу, уберу тест за неделю и останусь на дериватах. Могу ещё больше психануть, убрать маст и остаться на прови и Оксане.

Я даже тренируюсь, иногда. В эту неделю после старта делаю довольно тяжёлые тренировки, нужно же намекнуть организму, что остатки мяса ещё нужны мне. С вск пойдут круговые и кардио до отъезда. По приезду впринципе можно ебануть или кардио или круговую, но я хуй забью 100%.

Типо че ещё? Да все, по жирикам писал как дела обстоят.
Вес в районе 85, меня это устраивает - влезу в категорию со свистом в итоге.

Воу забыл важную тему, постоянно прожимаюсь и ещё раз прожимаюсь, вроде лучше начал позы держать. И ещё одно, кардио у меня не по дорожке, а по улице - пешком на работу пешком домой, пешком по делам. Гораздо приятнее и я считаю не менее продуктивно.

Че там форму пока не палим

 

Качественнее стал, ещё качественнее.
Красава! Радуешь, удачи в Краснодаре)

 

Пикану на Волгоград ну а хули, там бабки есть.

 

Ты рестик выбрал)?
Где гулять бум

 

Бля я на банкет хочу хоть раз попасть. Темболее в стоимость взноса входит. Да и девушка хочет. А ваще я ж не местный.

Кстати в Сочи банкет осенью крутой был, пожалел что не пошёл, достойно очень. Мне кажется и в красе не продешевят.

 

На видео форма отличная и позинг супер...по позингу придется обратиться к тебе за помощью

 

Отзывы хз.
Кинь мобил в личку, что по одному там сидеть

 

Приятно слышать. Без проблем, бро.
Но позинг.

 

Давай бро, болею за тебя, чтоб в Краснодаре минимум в топ 3 вошел!
Форма огонь, плюс доведешь как надо!

 

Серёга тебе понравится в Краснодаре)))если у меня получиться то я тоже подскачу,мне тут 270 км )))три часа не торопясь)

 

Ебать, да если в 5 войду станцую.

 

Я же осенью там 4й был.

 

там столько клёвых дефффчат)))и погода сейчас там уже наладилась)