Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

Благовещение.

 

Привет всем!

 

Всем привет!)

 

Хорошая тема выпады, но я чувствую боль в мениске в этом упражнении. Важна конечно техника, но в тренировке ног очень важна обувь в которой тренишь. Я вот не смотря на взгляды со стороны, тренирую ноги без обуви, так колени не болят и стабилизаторам легче.

 

Приседаешь тоже без обуви?

 

Приседаю тоже без обуви, иногда могу блин 1 кг подложить под пятки. Без обуви стопу не заламывает в стороны, твердость хорошая и у меня генетически так сложилось, что стопа немного внутрь падает и это давление на коленный сустав оказывает и приходится носки разводить, то есть сама постановка ног не широкая, а вот носки развожу)

 

Квартира-студия

 

Всем привет!

 

https://pp.userapi.com/c639329/v639329769/155d7/dFnjsGXo4-s.jpg

 

Всем здравия!

 

аж купаться захотелось

 

Иди занырни, пока лед не сошел

 

lift90, ты маст по скока ставил, перед треней или после , и как эффект ?

 

а что щас с растворителем у новых партий splabs? безболезенненно заходит?

 

Я могу в качестве подстраховки с багром подижурить )).

 

Всем привет и отличного дня! отличный день! Так то я не пью, но пятница это святое.