Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

Было время. Но, как то все отладилось. (((

 

печально, ты там не унывай! все нормально будет !!!

 

Вот это очень грамотный подход!

 

тоже надо так делать, но лень
------------------------------------------
мужики подскажите у кого провирон нормальный ?

 

я данный метод уже год практикую в начале тренировки прес гиперэкстензия без веса подхода ти раз по 50
на приседе очень хорошо, спина отлично себя чувствует с моими тремя грыжами))

 

пресс та ведь качаеш, вот и ебаш его в начале трени ))

 

А я чисто планками ушатываюсь, прямыми и боковыми

 

да и пришлось убрать тренировки преса на скамье с наклоном теперь только в висе прес качаю, иначе пояснице сразу песда

 

судя по отзывам у бананаса норм, читал у соседей

 

Ты с грустью это говоришь...наверное ты расстался с хорошей женщиной. Прости, походу, мой прол делает меня сентиментальным...

 

спасибо, но пусть сам его жрёт

 

А че такой негатив?)
Ты уже разочаровался в самоварах?

 

делал раньше гиперэкстензию каждую тренировку, сейчас реже, планки........пресс редко, нах он мне нужен

 

А поясничка то попускает...Вот что крест животворящий.....ой, нандролон,—делает(с)...

 

да, мои эксперименты закончены.

 

Спасибо. Я не унываю. Что не делается, то к лучшему!

 

спина бы не беспокоила сам бы хуй делал)))

 

Да, хорошей, просто ОТЛИЧНОЙ, но... В жизни и такое бывает! (((

 

Сорри, Док, я не хотел, чтоб это получилось смешно...

 

Все нормально. Не переживай.