Mita-pharma.

Anabolic News - Разделение Магазинов по классам.

 

Я платно в частной клинике все рентгены и мрт делал.

 

Есть такой. Аж 2 штуки!!!)))

 

Потуже затягивай, даже при ПШнаБ.

 

Прикольно это будет. Я сейчас эту неделю хочу со жгута поработать. А со следующей потихоньку железо тягать.

 

У тебя же не растяжение было....,размялся недельку , и пошёл пахать....,серьезней надо. ..,тренировки в корне менять нужно. ...

 

а я как раз сейчас к этой цели иду))ну 110 вряд ли, но 105 осилить охото)

в блистере всмысле 10 таб) всё верно в одной 100мг, ты их растворяешь в минералке ?

 

всё осевые нахуй нагрузки, приседать с пустым грифом по 30-50 повторений можешь, у меня такая же хуйня почти.

 

бля начинаю по тихоньку переходить на 2/1 тренировки, с меня льётся пот как с проститутки, еле вывожу.......тяжело после пкт пиздец, побыстрее бы препы разогнались))) но уже смотрю памп хороший, вены набухают пиздец.

 

Тягу в наклоне тоже отменяй,по крайней мере сейчас.

 

Давай на вечку!!!ПКТ для слабаков!!)))

 

так я уже

 

А чего тогда ПКТ?

 

Ну я и не с пустым приседал, но больше 100 не вешал. Сейчас вообще на гакк перешёл, хоть он и хуевый.
На спину тренажеры, хаммеры.
Плечи сидя, немного откинувшись назад. Тоже норм в принципе.

 

Жимы на плечи сидя еще больше дают нагрузку на позвоночник,чем стоя.А приседать Зевсу сейчас лучше не надо вообще.

 

Уже прикидываю, что и как будет.

 

Я хочу на наклонной скамье тяги делать. И подтягивания. А там видно будет.

 

Я с приседания пока повременю. Через месяц попробую.

 

Обратись к ВЕЖЛИВОМУ, ты знаешь, где его найти.

 

Если с упором в грудь,то нормально.

 

Попробуй гак-приседы со штангой,выпады с гантелями.