Mita-pharma.

Anabolic News - Разделение Магазинов по классам.

 

Ну ты же не всегда анализы сдаешь))Поставишь еще,в одном то баяне удобней.

 

Ребята такой вопрос,у меня был пробная сушка в том году, сидел на трене а,мастерон,и проп. По неопытности Так как в нашей населенномпункте никто этого не знает как правильно сушиться. Может кто нить подсказать у кого какие наработки есть в этом плане. Я начал с веса 95,а закончил 82,а толку никакого,каждый день кардио на пустой желудок ,белка ел 2.5 на кг веса,но я с дуру так как было всего 6 недель сидел на 50 гр углеводах,а иногда даже на полном 0.

 

Пожег что ли мышцы,а сало осталось?

 

за 6-ть недель быстро по моему. ясен пень там и мышцы горели

 

скорей всего так,с чего начал к тому и пришел

 

У меня времени не было больше,сколько мог для этого выделить,работа что делать.

 

но ведь и сало тоже спалил?

 

а зачем спешить то?

 

я работаю на такой работе ночью днем,не могу держать диету в поездах

 

спалил походу только подмышками,и на лице

 

у меня тоже работа ночью и днём. Можно всё распланировать.

 

Хреново что не можешь.На сушке как раз и надо четко диету соблюдать.

 

я поезда вожу,по 30 часов дома не бываю

 

Можно чётко соблюдать. У меня получалось.

 

дома без проблем,в поездах и в доме отдыха нет такой еды которую мне нужно

 

Покупай термосумку. Забивай её контейнерами с хваниной. Набирай воды с собой. И в путь

 

Ну так ты не он)))

 

Большая понадобится сумка)))

 

В принципе и за 6 недель можно сало потопить.Не все конечно.У меня за такой срок примерно кило 10 уходит,дольше не выдерживаю обычно))

 

30ть часов это почти 2-е сутока. Накупи контейнеров. И распредели еду по ним тебе надо не так и много получается. Ни чего страшного. Главное чтоб не испортилось