Блог Ольга - 40лет . Путь из Бикини в БФ.

Карпыч, случайно узнала про День Рождения!!! Поздравляю!!! Желаю самого главного - крепкого здоровья ну и исполнения всех желаний!!!)

 

Позвольте присоединиться к поздравлениям !

 

Блин Олич..Спасибочки!..тебе тож..чтоб всё было в масть,пусть всё идёт ровно

 

Че машешь?
Принимай от меня вагон поздравлений!) карпыч, желаю тебе смелости побольше, смелости изменить в жизни все то, что тебя не устраивает!
Будь здоров!

 

Спасибо Родной!!!

 

Будь здоров! Расти большой!

 

Всем привет) На следующей неделе замеры, сделаю свежие фото. Самой интересно, подняли углеводы до 300. Кушать хочется постоянно и 300 не наедаюсь))) Но и лишнего набирать не
охота) Тренировки стали поярче) Мы с Юрой поправили технику, по новому стала чувствовать мышцы. Юр, спасибо тебе! Со мной пришлось повозиться))) Ну, зато научилась))) Юр, у тебя нереальное терпение! Я ещё раз понимаю, что ничерта не знаю))) Раньше думала что что-то знаю)))

 

Всем привет) Свежие фото) По замерам -на пол сантиметра за 2 недели добавилось на обьеме бедра и на объёме груди. По весу - набрала 300гр.
Вес 59.5 - 59.8
ОГподмыш. 91 - 91.5
ОГпод груд 81 -81.5
ОТ 67 - 67
ОБ 92 - 92
Обедра 55 - 55,5
ОГолень 37 - 37
ОЗ 14 - 14.5
В целом прошло 3 месяца, набрано 6 кг. Сама генетически мелкая, кость узкая. Набирать надо много, чтоб иметь вид) Ещё столько же - точно)! Ну, будем стараться, чтоб было качественно! Весенний сезон скорее всего пропустим, чтоб не срывать набор. А вот на осень в планах выступить в БФ! Ну как-то так...)))

 

Отличный результат !

 

Спасибо) Хочется быстрей и больше) А на все нужно время и Терпениееее...)

 

все будет..

 

Да, это так)
Я вот почитала ветки девченок, несколько рецептов записала. Все такие молодцы! Очень хочу со всеми подружиться) Вообще тут у вас на АШ очень уютно) У себя на Украине не смогла найти поддержку, мне помогают здесь! У вас как-то все на более высоком уровне и более дружелюбно) Я даже иной раз теряюсь) как такое может быть?)Если бы получилось, с превеликим удовольствием переехала бы в Россию! Спасибо, ребята за поддержку!

 

А вообще,

А вообще, Карпыч, обожаю Хопкинса) Сейчас смотрю фильм с ним))) Думаю, Карпыч, точно!)))

 

тож Олич..нравится,глубокий...а то чет ща комиксы одни

 

olushka,

Да комедии, комиксы - не моя тема) Вообще никогда не смешно), не смотрю) Боевики, триллеры, особенно с участием Хопкинса, Аль Пачино,Киану Ривс... Джон Увик- мне нравится, 2часть очень и очень)!

 

не смотрел кстати..не доберусь

 

Тоже все собираюсь сходить поглядеть да руки не доходят...