Thomas&Co - Медицинское качество.

главное,что тему оживили..=) а то "привет"... "пока"...=))

 

согласен

 

окси вообще не пробовал.мне кажется очень заливной он.ссу я его.во всех смыслах.=)

 

кстати не факт,на нем отлично сохнут...заливает не препы,а литание и эстро,контроль нужен,а люди и на метане сушатся

 

согласен.сам сейчас на энке жирок сгоняю.

 

П.Л. не потяну ,присед слабый, Жим или Ж.Д. потихоньку циклирую ползу вперед. Вот и пытаюсь как-то курсы выстраивать со сменой препов.

 

Да конечно когда важна чисто фигура,фармы не нужно много,нужее рабочий минимум и два препа,один из которых тест,без него ни куда,за глаза..,просто болд...своеобразная вещь такая,и выносливость и синергия,многим и е2 давит...

 

Сам всю жизнь в единоборствах,ну всегда железо было рядом как обязательная часть функциональной подготовки...и потом как то и ТА и лифтинг были,но пришел к жиму как выражению своей соревновательной части ..ну интерес короч мне нужен иногда..последнее время из за травм качаться начал..Эдик заманивает

 

вот только по е2 заметил.даже аппетита не прибавил.просто чуть комфортнее на андрогене стало тренить.ну и в булках масла прибавилось.=))))

 

Тож про апетит..не чую разницы,но силовой выносливости дает,и еще ..болду надо чтоб была аэробная нагрузка,не много..но он так лучге работает

 

Привет. Курс был весной 9 недель пропик по 100 чз день + микс 5 по 100 чз день + 30 метан на 5 недель. Пкт месяц кломидом первые 7 дней по 100 мг остальное по 50 мг . Цинк и витамины . Анализы летом сдавал норм были, щас перед курсом решил снова проверить, вроде все норм. Как то так.

 

На счёт второго ещё думаю что и как лучше сделать, на счёт стана учту .

 

По Акт ну это все знают

 

Доброе утро!

 

Парни Привет!

 

Привет Эд, тут пропик есть а на сайте нет. Остался еще?

 

Физкультпривет парни. Потренил с утра по тяжелой ноги, тащууюсь! Добавил углей конечно легче стало и в зале и в восстановлении, но начало подзаливать. Априори, что то одно, или силовые, или кубики на прессе.

 

я тут еще не подбивал, по сайту ориентируемся

 

Благодарочка парни. Вчера, от вас, массу полезной информации для себя почерпнул, по составлению курсов. Вывел для себя, как то так ,
1. болд 750 ,суст 500, метан 40 с1-5 нед. Всё на 10 недель.
Сейчас 5я неделя. .увеличиваю болд до 900,суст 500, Всё на 13 недель.
Мост 6-8 недель энка 250.
2. Болд 900, суст 500?, 300 нанфенил с1-10? неделю, Всё на 12 недель .
Как вам это ?Подкоректируйте если, если конечно не полный бред.