Mita-pharma.

Anabolic News - Разделение Магазинов по классам.

 

Ясно.Я то не слежу за миром бодибилдинга,никого не знаю

 

Врёшь!!! Шварцнеггера то знаешь

 

Ну это же идеал!Его весь земной шар знает!

 

Покину я вас. Мить скоро в ЛС напишу. на почту. давайте до скорого! приятно было пообщаться . Хоть половины не видел)

 

На кого ж ты нас покидаешь то!

 

Заказик надумал сделать?

 

неее я к фармбою зайду )и мио)

личное)

 

Счастливо

 

Да ладно!Тут все свои!

 

НУ тогда вернемся к кардио. И что же на кардио делают, что ничего не горит?

 

Для меня кардио, это интервальный бег, совмещенный с боем с тенью и скакалка. А не умеренный бег или велотренажер.
Только от этого работает и тренеруется сердце, плюс функционалка.

 

А тут наверно имелось ввиду кардио это стэп ходьба на дорожке под максимальным углом, велотренажёр, эллипс.

 

Зевс.Надоело мне спорить.

 

Я не спорю.
Ворон, вот согласись, у каждого человека, свое понятие кардио и свои методы тренировки?

 

Просто, если реально делать кардио, особенно то, что у бойцов, то нехило и мясо может гореть. Тут хоть 20 г углей принимай, за час ты сожгешь все 50 г.

 

Давай закроем тему.Все равно к одному не придем.

 

Хорошо. Закрыли!

 

Закрывайте а то я не усну.( Лучше всего скакалка бег интервальный бег ускорение и трусца 6-8км ч.

 

Добавь в интервальный бег еще гусиных шаг, отжимания и подтягивания, и гири конечно, через каждые 50 метров. И трусца не нужна будет.

 

лягушка еще мощное дело тоже самое гусиных шаг. согласен. все закрыли)