Блог Подготовка На Россию

Всем анаболизма зовут меня Егор Погодин 22 года юниор выступаю по классическому(без экипировки) пауэрлифтингу. На данный момент выступаю в категории до 120, лучшие результаты в этой категории 300 200 300 без бинтов , на голые колени . Цель стоит достойно выступить на чр по классике среди юниоров. Соревнования будут в начале ноября.
Я на форуме регался после февраля учетка слетела эх печаль.

 

Прошла еще одна неделя подготовки . Т.к. у нас в зале жарища тренируюсь 3 раза в неделю.
Эта неделя прошла на ура, тренировки шли как по маслу))
1 тренировка
Присед 200х3 230х3 250х3
Жим 120 5х5
Жим сидя 100 3х8
Биц.бедра
2 тренировка
Тяга 220 4х3
жим узким 130 4х3
Подсобка на спину
Присед с паузой 180х3
3 тренировка
Жим 150 4х4
Жим в слинге( сделанный из бинта ) 170х3 180х3 190х3 210х1
Присед 200 3х3

 

Всем привет, давно ничего не писал так как нечего было писать. Была травма вылетал позвонок что заставило выйти из калии и вот еще одна опять потянул грудь. Так, что теперь под вопросом выступление на России... Пока закачиваю слабые места дальше будет видно. Если не получится к России сделать более менее адекватную форму то выступлю на области она как раз будет в то же самое время что и "ЧР".

 

ООО я тебя помню ты пздц реальный мужик!!! моя учетка кстати тоже слетела

 

Выздоравливай, здоровяк! чем ты там таким питаешься)))

 

Здоровья тебе !!!

 

Всем спасибо за поддержку, пока восстанавливаюсь решил сесть на диету и ушел с больших весов . Жир уходит ) вешу сейчас около 122 .

 

Зовите солому!!

 

Ни хуя у тебя лытки! Больше чем у меня в соревновательные годы! Молодец, присед отличный, без бинтов! С такими ногами сам бог велел! Давай выздоравливай, ждём результаты!

Рост какой?

 

174 см

 

А! Так ты мелкий крепыш!!! Молодец реально! Наш человек! Сейчас редко увидишь хорошего лифтёра, кочки одни развелись!!!

 

А солома ?

 

Кабан еще тот!

 

Бери к себе в команду!

С ним даже работать не надо, просушить как следует и готов чемпион!

 

Я даже слышать про этого петю не хочу. Опостылел!

 

Спасибо

 

Учись приседать у кабанчика)

 

Я сейчас чет забил на сед, опять тяга понравилась. Ну еще 50кг и буду на ровне с кабанчиком

 

По пауэрлифтингу говоришь?... Дай Бог тебе здоровья

 

Подумай про говно, оно тут же и всплывёт!!!
С такой техникой приседа, как у этого парня, и без бинтов, тебя 150 придавит 100%!

А человек без бинтов приседает 300!