Mita-pharma.

Anabolic News - Разделение Магазинов по классам.

 

Я на 2х граммах углей в этот раз сушился)))))

 

Там собрались любители покушать много углеводов?))

 

Мне бы на 2х граммах расти!!!!!А тут пихаешь в себя,пихаешь,скоро на курс,опять сожру всю еду в городе!!!)))

 

А на наборе сколько углей было?

 

Где то 500+ сложных,простых не знаю.Я с 2х грамм на кг начинаю набор только.

 

А вот проверь)) зайди такой и сразу в лоб:"Дядь Юра, ты чё тут пургу гонишь, на трёх гр углей нормально расти можно! Иксперд комнатный, млин!".

 

короче нашел хороший гейнер. в соотношении 1/3 и угли там хорошие как короткие так и длинные. плюс еще пищеварительные энзимы и омега-3, омега-6, омега-9. по деньгам выходит на 500 рублей дороже чем генетик лабс. за то импортный и щас он входит в топ 3 гейнеров. может его и возьму.

 

Это сколько он стоит?

 

за 5 кг от 2.5 тысяч смотря где брать.

 

По сути количество углей на наборе вещь индивидуальная.Обмен то у всех разный,возраст,возможности ЖКТ,да и конечная цель тоже.
По идее остановился рост-добавь дров!!!А вот сколько их надо под одну для всех цифру не подведешь.

 

Не не не)) Каждому своё. Это моё личное мнение и испытанное на себе. Я могу просто белка ещё чуть добавить и всё!! Мне так подходит, а вот другим и 5-6 гр углей надо на кг веса.

 

А добавить чуть углей не судьба,вместо белка.

 

Странно... почему-то я его забраковал. Вспомнить бы, почему. Наверное, не понравилось кол-во белка в 5 кг.

 

может старая версия? до него говорят был еще какой то. там были погрешности белков и углеводов. вроде как 1к5 было

 

Но я не могу представить, как можно расти на 3 гр. Это как будет выглядеть общая калорийность в день? Откуда вообще организму брать энергию для восстановления и роста?

 

200гр творога,банан,3 ст.ложки сахара,молоко и в блендер!!!Пиздатый гейнер!!!

 

Есть чувство, что твой организм вынужден использовать часть белка как источник энергии из-за нехватки углей. Но я не профи и спорить особо не люблю. Буду слушать человека, очень долгое время ведущего кучу спортсменов разного уровня. Но никому ничего не навязываю)

 

У Линдовера спроси))))Сам не верю что можно весить хотя бы 110кг чистых и есть при этом 220-330 гр углей.

 

Ну организм к нас штука интересная и может подстроится под что угодно. Организм может брать энергию и из белков и жиров, просто это более накладно если из белков.

 

По сути так и есть, организм берет у меня из белков. Я стараюсь есть больше белка чем 3 гр на киллограм. Мне как то белок легче заходит чем угли+ научился делать там всякие десерты из творга. В общем жить можно)