Mita-pharma.

Anabolic News - Разделение Магазинов по классам.

 

Я на гейнерах только сало набираю )))

 

можно взять забугорный ON 5.5 кг за 4 рубля. такого мешка момоему на 2-3 месяца хватит

 

я 5кг слопал за месяц.

 

Тогда он стоил вообще чехлы тыщи полторы лет так 10 назад)

 

ябаааать. да ладно че так много? там в одной порции 60гр углей. мне чтоб с 300гр углей дойти до 450 2.5 порции всего лишь надо.

 

Я считаю , что гейнеры это полный развод , нужен гейнер сделай сам

 

вон есть российский пюрепротеин 3 кг за 1000р но боюсь там сахара в него насыпали пару кг

 

Я по белку сейчас прикинул.Вот такой рациончик на день:
филе-800,яйца-400,творог-400,итого 300+ грамм белка.

 

Сахара боишься,а мальту в гейнерах нет?

 

Мой белок за день посчитал?

 

Нет)))Это я себе прикинул,скоро на курс!!!Но можешь и ты хавать,я не против)))
Сэкономишь на спотпите

 

Я затарился на курс, взял на 20-тку одного питания. Белок лопаю из расчета 4гр /1кг на мои 110кг .

 

Не бери зря деньги выкинешь! Правильно говоришь -один сахар! Они даже в казеиновый свой протеин умудрились сахара до краев набухать!!

 

Зачем столько белка?

 

я раньше брал ихний казеин. год назад был точно мицелярный казеин потому что густел хорошо в шейкере превращался в густую массу в а последний раз взял ихний казеин так там вообще бодяга какая то была в виде песка. не густеет совсем как вода и весь порошок почти не растворяется. в общем хрень на посном масле начали делать щас. беру тока ихний креитин по ходу это единственное что у них нормальное

 

А я вот спортпит не ем,белка жру 2.5-3гр/кг и росту потихоньку

 

Моё скромное личное мнение, что углей не нужно много для роста. Белка 3 гр на киллограм веса и 2-3 грамма углеводов. Я просто каждую неделю делаю загрузку( ем все что хочу) И росту по тихонечко, без лишнего жирка. Нужно стараться набрать именно мяса, а не массу. Если мне на 92 кг 450 углей в день есть, то я может и стану большим, но и жира норм наберу!!!

 

Я беру наш гейнер, генетик лаб. Мне нравится, вообще ничего лишнего. Использую его либо утром, либо сразу после трени.

А пьюр... давно не связываюсь. Насчёт густоты: если не ошибаюсь, то раст.белок тоже отлично загустевает, в чём собственно ПП и обвиняли.

 

Тогда в ветку Урри не ходи, крайне не советую))