Вред и польза от протеина

был я на одном семинаре от оптиума ,там представителю был задан вопрос ,не то переводчик кривожопый не то сам представитель не знает ,так конкретно не чего не сказал. есть дозпаки с жидким протом ,вот как там белок не распадается, вот это вопрос

 

Я читал на каком-то форуме тётку, якобы дипломированного спеца по питанию, тоже ничего объяснить не смогла толком, кроме того, что портится и чуть ли не в воду превращается...

 

обрати внимание на америкосов в роликах ,не кто не пьет бутылочный или пакетированный прот ,все бодяжат сами .спецом на это внимания обращал ,хоть на любой заправке продают прот в бутылках .

 

вот тут страсти по проту прот хорошая штука, когда пожрать нет времени или на работе завал-выручает, а так, когда время есть пожрать нормально-зачем он? весь белок из пищи можно получать..конечно, если ты не 150 весишь

 

я проводил сравнения на курсах с спортпитом и без ,разница нормальная получается . с простой еды мне лично сложно набрать к примеру тот же белок .

 

не знаю, на мои 115 сожрать 230-250 грамм белка-мне, как два пальца обоссать

 

Или когда проблемы с жкт. Меня только он и спасает во время обострений.

 

в точку,прот..в рот,ну белком назовите ,технологию легко понять,что сыворотка,казеин или альбумин...не че там чудесного или страшного ,главное качество сырья,конечно лучше есть цельные белковые продукты по 6-8 раз в день....но не у всех есть возможность,время и т.д. И излишек белка грузит всеж почки,...но мне вот его чет нехватает чаще

 

тебе повезло .в меня много еды не лезет

 

в смысле аппетита нет или наедаешься быстро?

 

быстро наедаюсь .больше приемов пищи делаю. иногда даже через силу впихиваю ,когда трен идет

 

желудок тебе малясь растянуть надо..маханький он у тебя.. я когда боролся еще-тоже такой бедой страдал... как воробей ел..а потом стал молоком увлекаться-за раз литр выпивал, а потом еще и с пряниками и сейчас бывает литр молока с бананчиками на раз влетают

 

Я вот по чесному так вот БЦАшки хреначу. Ну реально зае....ся их размешивать. А так пришел с тренировки херак-херак пару чайных ложек с горкой и водичкой по пырому запил. А то стоишь их трясешь по полчаса как сука онанист...

 

Поддерживаю!Не вижу ничего сложного схавать 250-300 гр. белка приемов за 6,
а если за 7 то вообще в легкую.

 

да мы просто с тобой жирбоссы, нам то пох а пацаны мучаются столько жрать сколько мы на перекус берем

 

Пусть учатся!!Надо мастер-класс чтоб им Сено дал!Он же вроде тоннами жрет то?

 

он говно тоннами ест

 

Так я тоже с бцашками так. Во флакончике из-под Панангина насыпаны бцашки и сахар. Кидаю в рот и запиваю.

 

Да ладно!Вон он какой здоровый и сильный!Завидуешь ты ему просто!)))

 

Если говорить по поводу казеина, то его употребляют на ночь в кол-ве 50-60 гр. не думаю что такое кол-во повредит организму. В протеин который продаётся в жидком виде , однозначно что то добавляют (консерванты и т.д.) так как я сам покупаю порошковый протеин в мешках, и намешав утром шейкер , (размешиваю водой) бывает забываю выпить до конца, так вот к вечеру он скисается. И на сколько мне известно , все излишки протеина организм превратит в углеводы, об этом уже много писалось на данном ресурсе в разных темах о питании.