Mita-pharma.

Anabolic News - Разделение Магазинов по классам.

 

посмотрим что будет дальше. если начну и дальше так терять вес то отменю его нахрен. лишь бы меньше 85кг не успать и мясо не похерачить! думаю может избавиться от многоповторки? делать на 6-8 повторений максимум?

 

руки че то как палки стали. вообще по ходу вся вода вышла. щас измерил бицулю в объеме не потерял. если только пару мм

 

Причем тут многоповторка.У тебя стан воду отпускает,суставы побереги.

 

Просто загоняешься.)))

 

Кстати можно попробовать .

 

Если стан принимаешь , то 6-8 повторов на суставы нагрузку сильную дашь .

 

Сушка,стан,6 повторений.Что может быть лучше для суставов?

 

многоповторку хочу в качестве того чтоб избежать гипертрофии (ибо разрушения мышечных волокон) чтобы избежать потере в мясе

 

разьве это не как вариант для удержания мяса? многоповторкой мне кажется точно все мясо похреначу

 

и не обязательно тягать большие веса на 6 повторов. можно всего лишь рабочие веса подрезать на 2-4 повторения все

 

к примеру тянешь ты сотку на 10 повторений. просто начинаешь это делать уже не на 10 а на 6-7 к примеру

 

в общем посмотрим как будет дальше

 

В итоге ты потеряешь в силовых,и как следствие в мясе.

 

У ж лучше в многоповторке просто держать силовые и все.А то выдумываешь танцы с бубном какие то

 

Аак по мне, на стане с пропиком мышцы не пожжешь многоповторкой. Я бы наоборот увеличивал кол-во повторений, когда стан начинается.
У меня сейчас как раз стан пошёл, памп стал сильнее) ощущение жесткости появилось. Хотя в весе прибавил пол кило. Добавил углей, чтобы суставам полегче было.

 

когда таблы в наличие будут¿

 

ближе к осени. в августе планируются делать предзаказы по выгодным ценам

 

Сегодня забрал заказ. Доехал за 4 дня, крутяк) причём новый рекорд - 5(!) - сортировок! Они охуели там с ними!
Всё упаковано отлично, короче всё как обычно отлично, спасибо, Митя!

 

у меня со стана никогда суставы почти не болели за то когда идет основной массонаборный курс все суставы нахрен порвываю. не понимаю почему так. то плечо то локоть то запястие. наверно от резкого возрастания силовых

 

а я думал уже меташки поем в скором времени)