PS Профилактические работы

кст пресса у меня никогда не было(
как бы усердно я его не качал, надеюсь, что на пропике будут кубики) все к этому идет - мышцы растут, а жира меньше становится)
Сейчас типа диета - рис, грудка и творог. Так же пропиваю компливит и кальций

 

Всем бодрого анаболического утра и дня!

 

Рис может гречкой лучше заменить?....молочка (творог) много воды задерживает вроде, ну без него тоже никак, по крайней мере для меня....

 

Талия 82 см для 93 кг - это конечно сильно )))....я эктоморф и кубики есть, даже при весе 90 кг, ну и щас 98 кг - талия 90-93 см...чето здесь не то!

 

гречку не люблю)

 

у меня рост 187см, мб по этому так)
раньше талия вообще сотка была, я такой толстенький был)

 

Пока тут идет обсуждение моей талии, ко мне еще 4 ампулы приехали, много брать не стал, т.к. скоро завоз и будут препы помощнее

 

расскажи как ты питаешься и пресс качаешь, как я начал заниматься в 2012 году так ни разу кубиков и не видел((
До этого курса питался как попало там маки, кфс и прочий фастфуд, еще дома пробовал подобное готовить. 20 дней назад начал ставить пропик от томаса и решил взять себя в руки(я про диету)

 

ну у меня тоже рост 183, не намного меньше....где у тебя вся масса, если талия осиная ....

 

наверное в ногах Сегодня девушка ко мне приедет попрошу её сфоткать)
расскажи про питание и тренировки

 

ну надо об этом в другой ветке....давай фотки запили...

 

Болт 5 килограммовый ))))

 

ахахаххахахаха

 

делаешь делаешь... тебе бы еще физиологию поизучать....)))

 

А когда Завоз ?!ахах

 

Всем Добрых снов)))))))))

 

Здравствуйте!

 

Когда завоз?)

 

В скором времени должен быть. Том писал, что вплотную этим занимается. Следи за веткой, тут сразу сообщат.