Дневник тренировок Девушка на стероидах. Для чего? Зачем? Как?

Когда в моей жизни присутствует такая херобота, как высокие физ нагрузки, я добавляю растяжку. Потому что, после переноски мешков с цементом или ОСБ/гипсокартон, постоянно отлетает спина или появляются другие мелкие травмы. С регулярной растяжкой проще и легче.
По тренировкам уменьшаю веса, практически до разминочных, и перехожу на фулбади. Или тренировка тяни-толкай.

 

Да куда? У меня зал через дом от работы, я вон со стройки после обеда туда пыльная захожу в чистой форме и пахну Шанелью в перемешку с рабочим женским телом наверное, но людей мало, зал большой и прохладный. И моюсь там же и всё, вечером я чиста и свежа, а утром все по новой

 

Звучит крайне практично. Я сегодня как раз у турников залипла и потянулась прям чуть не сложилась. Крепатура верха после вчерашней тренировки спины, еще тренажеры иные, стараешься в зеркало отследить свое движение и по шее прилетает обязательно. Херли крутишь на подходе?
Ну в общем поняла, спасибо, согласна с таким подходом

 

Главное, при таком режиме есть много) не бутеры с энергетикома то растаешь совсем

 

Думаю главное воды много пить в таком режиме, литров 5 хотя бы

 

Ага, это факт! Я просто всё это прошла уже... И вспоминаю свое тело, которое стало потом... Печалька

 

Не на долго хватит в таком режиме.

 

По живому режешь.

 

Плюсую

 

Набрала и обвисла?

 

Я вот не стесняясь жру оксандролон. Часов в 11, когда уже пару часов попотел, шкуря беспрестанно стену или померз во входной группе под потолком 3,5 м. В общем взбодрилась, перекусила риса с фаршем с чокопаем и оксандролоном. Девичий фуд порн. И часа через три-четыре нахожу себя в зале. Считаю норм стратегия.

 

Что бы побыстрее здоровье слить?
Если так, то норм

 

Именно

 

Блин, такой режим годится только на какой-то чёткий и осознанный промежуток времени. Не в долгосрочной перспективе опасненько

 

То ты балованный сильно)). Я, когда сериалы разные смотрю, типа исторических, про средневековье, так и представляю, входит герой в трактир, три дня на лошади скакал и запах от него соответственный... А никто и носом не воротит, ибо в трактире вонь от жира подгорелого, перегар, блевотина на полу, да и не мылись давно завсегдатаи.
Это я к чему? Среда формирует человека, отключи воду на две недели в городе и услышишь неслыханное амбре в общественном транспорте, к примеру. Хотя некоторые и при наличии воды умудряются))

 

Дада!!! Те же мысли, когла смотрю такие фильмы. Или в бордель мужик приходит. Страшно представить, как воняет не только он сам, но и причандалы

 

Почему ты одна, хуяришь!? Внешка хорошая,ещё держится, разговаривать умеешь, в чем подвох)
Характер ебобо?

 

Думаешь, ей пора свою бригаду собрать, и Курган подмять под себя

 

Имею ввиду почему не помогает мужчина или ухажёр, не имел ввиду кучку ёбырей рядом и с каждым ложиться. С одним за штукатурку с другим за покраску, с третьим за обои как Фобос

 

Русский я и из деревни) ,тут вода в реке -всегда, в лесу -дрова ,во дворе -баня :топи хоть каждый день). Вестерны не смотрю.
Бывал в таких залах где нет воды или сломан- брал воды 2л, мылся
Не спорю,есть такие, кто мойдодыр не читал- чушки короче)
Выход есть всегда!