Блог *** Лиса***

Даааа!!!
Свершилось чудо!
Теперь приятные хлопоты по переезду и ремонту

 

https://youtube.com/shorts/m_swbxmfFQQ?feature=share

Жим на Витаминах HilmaPro идёт более менее нормально. Пока всё по плану
Жим ногами порадовал - 425 кг х 8 раз 2 подхода. В четверг буду пробовать новый уровень

 

Немного вчера пофоткалась

 

Начиная со вторника меня аЦки штормит - тренироваться вторник и среду не получилось. Сделала только спину и то формально.
Из-за магнитных бурь невыносимая слабость и головокружение.
Второй день к этому прибавилось отвращение к той еде, которую готовила и ела ДО этого. Завтра все запасы попрошу доесть кого-нибудь на работе.
А поскольку в субботу и в воскресенье у меня двое соревнований подаряд - надо экономить силы. Может для этого меня и прибило в эти дни.
В этот раз жёстко сгоняю вес из-за аллергических отёков - этому "бонусом" судороги по всему телу

В субботу я еду на соревнования по жиму, сразу после них поеду на взвешивание. Обычно после соревнований я вешу меньше

А вот в воскресенье я выхожу по Классическому бицепсу и вывожу свою команду в разных дисциплинах.
Алла - в строгом бицепсе, но, думаю, со следующих тоже можем выйти по Классике
Парни будут выходить в Ягодичном Мосту. Опять какашек полетит, но мы к этому готовы
Плюс есть вероятность, что буду выводить по Ягодичному ещё пару человек. Но это пока не точно ...
В общем в воскресенье я на Юго-западе Москвы с утра и до дна

 

Начала глюконат Кальция и янтарку. А то что-то забила за последние 1,5 месяца. Уже проверенные средства. Без них вообще труба будет

 

https://youtube.com/shorts/UzYMiLrR0pc?feature=share

Сегодняшние соревнования прошли великолепно
72,5 кг, 75 кг и 77,5 кг пошли уверено и в зачёт.
В конечном результате была НЕ уверенна до последней минуты. Только, когда штанга прошла мёртвую точку, Я поняла - ДАААА!!! Я ЭТО СДЕЛАЛА!!!
Уже уйди с помоста в зону разминки я визжала и скакада с воплями -"Ура!! Я больше не дрищ и не задрот!!!"
3 недели назад 77,5 кг Я положила на себя без единого шанса на хороший результат.
Сегодня 77,5 кг пошли уверено и даже легче, чем 75
Сегодня или первые 77,5 кг после операции

Осталось 20 кг до цели к концу года
Совершенно неожиданно я заняла 3 место в абсолютке!!! Это дорого стоит
Любаяабсолютка для меня - это дороже золота. Поскольку в 90% случаев я одна в категории, поэтому для меня это не более, чем медаль за участие

 

Умничка, поздравляю!))

 

VK.com | VK

Соревнования WPC
Мой Классический подъём на бицепс в 15.00

 

Спасибо большое
Сегодня по Классическому бицепсу выхожу в 15.00
Смотри трансляцию

 

https://youtube.com/shorts/pYwpT0fMZdg?feature=share

Выходные выдались яркие и насыщенные. В конце воскресенье, конечно устала - тумблер вырубило, но в понедельник была уже на подъёме.
Пошло немного не по плану в этот раз, но... Как говорится - ни о чём не жалею
По плану было:
50 кг - знала что подниму
52,5 кг - была уверенность 70/30
55 кг - цель была ощутить и попробовать выдернуть
По итогу - 50 кг как к себе домой, а вот 52,5 кг - пошли через багажный отсек. Первый раз встало на мёртвой точке, боролась до последнего, но не осилила. Решила выебнуться и поднять без соревновательного читинга - итог... Я - дрищ
А вот вторым подходом я их уже выдернула и подняла Аш до лба. Подход не засчитали, но мне это не важно - главное я этот вес подняла. Причины - та ХЗ. В WPC наконец-то ужесточили правила и меня решили на всякий случай засудить.
Так что 26 апреля у меня реванш
Буду снова поднимать 52,5 кг и штурмовать 55 кг

 

https://youtube.com/shorts/Iu8sSU4Fbp0?feature=share

Начинаю следующую подготовку к предстоящим соревнованиям.
Как обычно всё на Витаминах от HilmaPro
Первый турнир "Гравитация" будет в Калуге 18 апреля. Поеду я туда заранее - в пятницу днём - хочу взвеситься заранее и отоспаться
В планах выступить по Жиму, Строгому и Классическому Бицепсам. Возможно зацеплю что-то ещё
По жиму хочу начать штурмовать 80 кг

 

Сегодня решила немного полкачать окорочка
Vasilisa on Instagram: "Сегодня решила немного полкачать окорочка"

 

https://youtube.com/shorts/bUB5FvJ0cqg?feature=share

По жиму пока всё идёт по плану
До соревнований 2 недели - если все 3 тренироки пройдут как надо, то 18 апреля есть шанс выжать 80 кг

 

Поздравляю тебя от всей своей души, наконец-то ты дождалась, я рад, очень рад

 

Спасибо большое
Сегодня отремонтирую машину и в среду поеду мыть квартиру, что бы в пятницу или воскресенье начать перевозить мебель
А то опять месяц потеряется

 

Спасибо большое
Надо мне тоже немного менять образ

 

Небольшой список предстоящих соревнований и дисциплин:

17-18.04.2026 Калуга Фестиваль силовых видов спорта МАСС Гравитация 2026
Жим, Классический Бицепс, Строгий Бицепс и, возможно, Классический Апполон Аксель
Цель - 80 кг в Жиме лёжа

25-26.04.2026 Москва Открытый Чемпионат Евразии WPC/WPSO/WAO
Классический Бицепс и Строгий Бицепс
Цель: 52,5 кг и 55 кг в Классическом Бицепсе и 47,5 и 50 кг в Строгом Бицепсе

1.05.2026 Возможно поеду на турнир "Трезвый Первомай"

16-17.05.2026 Москва II этап кубка Европы Сильные Духом WPC/WPSO/WAO
Классический Бицепс и Строгий Бицепс
Цель: 55 кг в Классическом Бицепсе и 50 и 52,5 кг в Строгом Бицепсе

23.05.2026 Дмитров
Жим от груди, Классический Бицепс, Строгий Бицепс

20-21.06.2026 Обнинск Всероссийский мастерский турнир силовых видов спорта МАСС « ЖАРА 2026»

10-11.07.2026 МАСС Туапсе

После Туапсе - 2 недели отдых от тренировок и всех витаминов