Блог *** Лиса***

И это только начало

 

https://youtube.com/shorts/zFd350Gn6Ck?feature=share

Поскольку персоналки у меня сегодня отменились или перенеслись - сегодня тренила более менее полноценно
Сделала махи в сторону с 7ми и подъёмы блина перед собой. Наконец-то дотянулись руки

 

https://youtube.com/shorts/JsQQrwKC270?feature=share

Сегодня Классика по Лайту
Первые 2 подхода не пошли из-за боли, поэтому только 6 раз через силу. Потом подействовал обезбол, взбодрилась от парочки Хейтеров и подходы пошли душевнее

 

Если бы можно было вылечить причину боли - конечно лучше было бы вылечить и уже без обезболов тренить...
Но... К сожелению... Артрит/артроз не лечится, бросать спорт я не планирую (считай только начала), а через боль тренить - Я слишком слабая для этого. Да и зачем, когда есть обезболивающие...
Просто обидно не достигнуть цели не из-за травмы или мышечной слабости - а банально из-за боли. Иногда это постоянная боль, иногда резкая в моменте. Но из-за этого не получается взять вес
Вся эта история с покоем - тоже не работает.
После травмы и операции - считай полгода не жала. Сделала УЗИ через 2 месяца после операции - всё как было, так и осталось.
А я и препы пила и физиотерапию эту дурацкую делала. Благо бесплатно по ОМС. А за это шарлатанство ещё деньги ведь платят

 

***Лиса***, Василис привет Поздравляю тебя с решением вопроса по квартире, это самая отличная новость, держал за тебя кулаки

 

Спасибо большое
Осталась финишная прямая. Должны доделать или НЕ доделать косяки.
Я пока их даже не дёргаю. В такую погоду переезжать - это жопа
Но летом планирую полноценное новоселье справить.
Пока прикидываю что и куда из моей мебели поставить и доделать
Буду переделывать проект камина. Моя давняя мечта - биокамин.
Наконец-то сделаю. Не прошло и 9 лет с момента покупки мрамора для него

 

Немного тренировочного процесса
Готовимся с моей подопечной по Строгому подъёму на бицепс к соревнованиям @wpc.moscow #СильныеДухом 29 марта
Отдельное спасибо @dart_moll_coach за идею бицепса с резиной. Жим с резиной - это стандартная подсобка, а вот до бицепса у меня фантазии не хватило. Мы с подопечной в восторге
Vasilisa on Instagram: "Немного тренировочного процесса Готовимся с моей подопечной по Строгому подъёму на бицепс к соревнованиям @wpc.moscow #СильныеДухом 29 марта Отдельное спасибо @dart_moll_coach за идею бицепса с резиной. Жим с резиной - это стандартная подсобка, а вот до бицепса у меня фантазии не хватило. Мы с подопечной в восторге "

Сегодня выложила и в Ютубе, и в Инстаграме. Музыка разная только. Оказалось в Инстаграм нет песен Банд'Эрос. Пришлось подбирать что-то нейтральное

https://youtube.com/shorts/pbIzQVjvdz4?feature=share

Подопечная пока внатурашку, но думаю со временем она тоже будет заниматься окрылённая HilmaPro