Конкурс Силовое двоеборье 2025

Силовое двоеборье​

Соревнования проводятся в двух упражнениях - жим лежа (максимальный вес) и многоповторный жим (участник жмет штангу равную своему весу на максимальное количество раз)

Требования к участникам

1. Участник форума участвует в соревнованиях от своего имени. Видео брата, свата,
друга по залу и т.п. идут вне зачета, как мотивационные видео )))
и при определении победителя учитываться не будут
2. К конкурсу допускаются участники имеющие активный профиль и написавшие не менее 50 сообщений, а так же активные участники Telegram-канала

Порядок проведения

1. Видео должно сниматься одним роликом, выключение камеры, а так же монтаж из различных роликов,
пусть даже снятых в том же месте и в то же время, в конкурсных работах не допускаются
2. Каждый участник соревнований снимает видео, в котором явно должны быть видны
- во время выполнения упражнения - снаряд в верхнем и нижнем положении,
таз участника
3. Перед началом выполнения соревновательного движения каждый участник обязан пройти взвешивание, процесс которого должен быть снят на видео. Перед взвешиванием на весы устанавливается стандартное отягощение с маркировкой на выбор 10кг, 15кг, 20кг. Процесс взвешивания отягощения так же фиксируется на видео
4. В случае если снаряд не стандартный и не имеет маркировки, его так же необходимо взвесить
5. Видео снятое с несоблюдением правил указанных выше рассматривается, как мотивационное и его автор
получает лайки и т.п. выражения почета и уважения его стараниям )))

Одежда участника

1. Футболка. Допускается надевание одной майки (полурукавки, футболки известной под названием «Т-шерт»), имеющей рукава, или без таковых. Она должна быть изготовлена из одного слоя ткани и представлять собой отдельный предмет одежды. Рукава не должны быть ниже локтей при опущенной руке атлета. Майка может быть любого цвета, однотонной или разноцветной, не допускаются надписи оскорбительного характера или противоречащие духу соревнования. Допускается выполнение упражнения с голым торсом.

Соревнования проводятся в двух упражнениях - жим лежа (максимальный вес) и многоповторный жим (участник жмет штангу равную своему весу на максимальное количество раз)

Упражнение №1 - Жим лежа

Движение простое: из положения штанга на выпрямленных руках, опускаем её к груди, после касания и минимальной паузы мощно жмём в исходную позицию.
Можно - кистевые бинты, пояс
Нельзя - слингшоп, бинты и суппорты на локти, отрывать жопу от скамьи во время выполнения упражнения
Нужно - делать необходимую фиксацию штанги

Упражнение №2 - Многоповторный жим

Всё просто: жмите штангу весом вашего тела (округлите вверх до кратных 2.5 кг) на максимум раз. Судья должен явно видеть два момента: полное выпрямление рук вверху и касание штангой груди внизу.

Можно - кистевые бинты, пояс
Нельзя - слингшоп, бинты и суппорты на локти, отрывать жопу от скамьи во время выполнения упражнения
Нужно - делать необходимую фиксацию штанги

Определение победителя

Победитель определяется на основе технических правила соревнований Федерации жимового двоеборья

Работы принимаются до 23:59 МСК 09 ноября 2025

А теперь о призовых!
Призы предоставлены - Магазин Фрэнка. Pharmacom Labs Official. Марка №1 в Мире!​

I место
10К рублей + футболка + шорты + PHARMA MIX 1 - 5 шт
II место
6К рублей + футболка + шорты + PHARMA MIX 1 - 3 шт
III место
4К рублей + футболка + шорты + PHARMA MIX 1 - 2 шт​

Рендом
2 х 2К рублей + футболка + шорты

Эксклюзивный лимитированный дизайн одежды от AnabolicShops


​

 

Для участия в конкурсе необходимо предоставить два видео - жим на максимум и жим на количество раз

 

Можно в разные дни. Более того, возможен вариант, что кто то сделает, поделиться тут, а потом почувствовав неожиданный прилив сил, повторит одну из попыток на лучший результат посже. В зачет пойдут собственно лучшие попытки.

 

Два отдельных ролика можно и наверное нужно
Если лень два раза взвешиваться, то делай одним роликом, но это не обязательно

 

Между упражнениями можно анекдот или историю на камеру рассказать