ProjectX - твой надежный поставщик!

на пару лет вперед, а в идеале на 5-10

 

Рыбка сегодня заплыла

 

Доброе утро

 

Поймал как-то новый русский залатамана рибка

 

бля, не вкусная попалась, прям как будто речная рыба просто.

 

Обидно

 

Жабры вырезай.

 

Поработал, можно и поесть

 

Заказик оформил небольшой, дозаказл трен э ультра, шикарный трен. Тренировки проходят на ура. Единственно начались мои нелюбимые побочные эффекты, просыпаюс ночью переворачиваю подушку из-за того что она мокрая, а второе просыпаюсь от жудкой дрожи, холод до костей, хотя весь мокрый

 

Заскочил сегодня по быстрому ноги сделать лайтовые, ну и заодно футболку новую выгулять - аля GymShark, ну и рыбки бахнул после всех трудов дневных.

 

Решает проблему кетотифен, на ночь 1-2 таблетки

 

2 не много? Я по половинке пробовал, тоже работает.

 

Я с 1й начал, неделю цепляло, потом перестало, сейчас по 1.5 пью. Вес 110 кг.
Потому и написал 1-2.

 

понял, еще при клене тоже хорошо он помогает.

 

Доброе утро товарищи

 

Станислав как диета проходит ? Из спорт пита что-нибудь употребляешь на диете ?

 

Да вроде все стабильно, без напряга, в свой калораж вкладываюсь, по форме сейчас как будто без изменений особо, но сегодня смотрю, ноги начали делиться, вроде интересно, через недели 3-4 надо побриться, ну и будет уже что-то понятно. Пью БЦА + амелопектин, мешаю в шейкер на тренировку, и так, чисто по приколу креатина закидываю по 10г также в шейкер и по 5г в день отдыха.

 

Креатин на диете воду не задерживает?

 

я особо не замечаю, жена говорит, вроде чуть подлило, но мне кажется нет, я больше так, как опыт, для мышечной выносливости, по ощущению, будто да, могу делать больше подходов.

 

При дефиците калорий думаю для более качественного тренировочного процесса он не помешает так курсами пропивать