продукты которые помогают быть наполненными

может кто то знает,какие продукты лучше всего наполняют мышцы?
кого то прет риса,а кого то от мяса.
нравится чувство наполненности в мышцах.
чувство схожее с приёмом креатина)

 

Трен говорят наполняет неплохо

 

и синтольчик

 

что Вы такое говорите, тут все натуралы!

 

индивидуально все.. кто то макароны хавает и просыпается утром наполненный, а у кого то от них пердежь...
надо пробовать, смотреть

 

Ну не надо ля ля, если честно то у меня было пару раз)