Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

NSB13, ты чо кстать как там на тренболе?) Идут дела?

 

Да походу холодцом с хреном

 

и в пакистанском публичном доме в 3 смены

 

Пока отложил на месяц - эксперименты с гематокритом
Успел бахнуть пол куба ацетата, потом уснуть не мог
Концентрация с него норм, работать прёт, башка в напряжении.

 

У меня брат поэтому машина без капота)))Но огромным багажником)))

 

Всё равно не дело!
Дроссель повредят, вест гейт на турбе погнут, в бачок охлаждайки нассут

 

Вот чувак делает присед 442 кг , но икр у него никуя нет , как и у меня ((( Бля как это гавно накочать ?

<iframe src="" width="640" height="360" frameborder="0" allowfullscreen="1" allow="autoplay; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture"></iframe>

 

А мы их ТАК)))

Качать Джони)) качать Качать и Качать)))

 

Не работает это , начал бомбить их через день на тренажере, веса растут , а они бляд уменьшаются как у марафонцев

 

Через день они не восстанавливаются наверное. Не успевают, хоть и маленькая группа.
Попробуй раза два в неделю. Многоповторно.

 

Разглядывал?

 

Тоже пришел к этому выводу , буду пробовать

 

потом и надёргивал бибу

 

надо ж тогда хоть месяца полтора так подождать ,чтоб сравнивать результат
хотя для такой группы, труднорастущей и полтора месяца не показательно....миллиметры гипертрофии хер разглядишь)))

 

Это не мой вкус, твои одноклассницы походу

 

Месяца 3 планирую

 

Ну во!
Будешь потом в подъездах людей цеплять икрами и 4-х главой

 

Мне сильно не надо, абы на пляже не стыдно было )) Еще не хватало потом по ателье джинсы заказывать

 

__Djon_, с грудью так мучался...Сильно отсталая и генетически никакая - как дощечка, кость. И пробовал объемно, много за тренировку и в силовом стиле и совмещать. А результат появился ,когда стал два раза ее тренить за неделю: одна тяжелая, вторая легкая в памповом варианте. И соотвественно технику пересмотрел, с максимальной концентрацией на мышце груди ,внутри амплитуды, чтоб без других мышц.