Суперкомпенсация,будь она не ладна

По порядку,мучает "проблема" и я ищу другое решение.
После трени(тяжело трени ) когда проходит сутки(иногда и ночи хватает как сейчас ,особенно с небольшой поддержкой) начинают жутко "зудеть" мышцы ,ощущение такое как буд то они сейчас лопнут нахуй,особенно на курсе.Помогает только минимум минут 50 на элепсе(а мне с 130кг и рваной крестовидной не очень приятно). Так вот возвращаясь к названию темы,выяснил что так проявляется пик или выраженная "суперкомпенсация".Да действительно я готов при это пойти и опять тяжело потренится так как МЫШЦЫ восстановились на 100%+ НО моя ЦНС и тем более связки сухожилия и суставы так не думают.
Так вот может есть кто смышленый,есть ли какие препы которые могут помочь устранить это ощущение жжения и зуда мышц всего тела ,просто реально уже проблемно на работе сидеть,потому что усидеть на одном месте нереально.

Обезболы или противовоспалительные делают только хуже!!!Помогите хотя бы разобраться в механике этой "боли".Помоему помогает только стакан водки но это не вариант)))))))))))))))

 

А еще хочется ебало набить конибудь сразу ну и тд)))))))))))замучился,выручайте,вот ща сижу ломит обсалютно все кроме трицепса он болит после трени

 

ага,на работе)

 

Придется походу находить время на ебаный элепс

 

Ну а если по сути,не возникало таких проблем?сколько тренек в неделю?мне просто скучно больше 2-3 делать