Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Не знаю. Я смотрел по складе на животе, я же не претендую, что я попал в точку.

 

ты видишь его складку на животе, далее 2 варианта:
1) руки у него по 51см и бедро по 75
2)руки по 42см и бедро 65

В обоих вариантах % жира будет одинаковый?
Или всё же % жира - это не кол-во проглядывающихся кубиков, а отношение общей массы тела к жировой?

 

Ну уж не 15%))

у меня скулы пзц уже выпирают, ноги руки сухие, верх спины, дельты секутся.
хуйня делов тут осталась)

Пресс я никогда не досушивал, плюс раньше баловался инсом и мб генетика что туда быстро привалиает.
Вот и проблемы с пресом.

 

Да собственно пофиг. Если тебе интересно оспорить моё предположение, да не вопрос. Хоть 10 процентов.
Я могу предположить ты всех экзаменуешь кто определяет процент жира на глаз))).
Ну и последнее, мне не интересно твоё мнение. В ином бы случае обратился к тебе с вопросом.

 

мне спорить не интересно, просто было любопытно включает ли человек мозг, прежде чем оставить комментарий на форуме.

 

Это ещё не сухие ноги, деление слабое. Пресс-это не от генетики, ты задрочил организм, вот и ебешься щас. Месяц поддержки и потом всё улетит гораздо быстрее и легче

 

Всё может быть

 

Включает. Можешь не переживать.

 

Ну пробуй может в месяц уложишся

 

Ну если прям доебаться, то обхват рук и бедер то же не скажет о проценте жира. У бабы люси руки по полтосу. Процент жира тоже полтос.

 

ну а по фото куска живота наверное можно сделать какое-то предположение о качестве мяса на руках?

 

Если Ред Скажет поддержания месяц то буду, раз уж я его слушаться начал , то уж до конца)

 

Ты ко мне писал?
Какое там мясо он такой же дрыщь как и я))), который худеет и не может похудеть...

 

Это все конечно хорошо. А сам головой подумать не хочешь?

 

Конечно нет. Расположения жира по телу у всех разное. По этому замеры ПЖТ делаются в 7-8 местах.

 

нет, когда я кому-то пишу, то цитирую его сообщение
с тобой всё уже понятно

 

Та какое тебе поддержание, досушись, добавь длительность кардио и потом отжирайся.
Воду пить не забывай, до литров 4 в день доведи.

 

в каком % случаев у мужика руки и ноги жирнее живота?

 

Что понятно то?

 

я прекрасно знаю что и как делается.
и про то что организм заебатсья может тоже знаю.
если я молчу и слушаю и не выебываюсь это не значит что я не разбираюсь.

А тк как он по умнее меня и думаю тебя, то к его мнению я прислушаюсь.
решения все равно за мной.