Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Каши и мармелад.
Да можно и подрезать белок а то от мяса уже хуево становится

 

Alexandr1977, не правильно считаешь или правильно считаешь, но слишком много тратишь. Ккал в организме испарятся не могут ) Мышцы могут по сотни причин не расти, но жирел бы, если бы был серьезный профицит для тебя

 

Да)

 

Вот и я том же. Если жрёшь и не ебашишь в зале то все равно жир плыл бы. Это уже железно

 

Считаю точно правильно. Вот по поводу трачу думаю да - много. Каши в сухом виде, мармелад по факту))) мясо в готовом.

 

Наверно тренировки надо уменьшить)))

 

Ну ты и жрать конечно) Сколько хоть по деньгам уходит именно на еду, не считал?

 

Вот к примеру мой завтрак

 

Не спрашивай - жена в ахуе(

 

Эти фотки сделал вчера.

 

Короче херня какая то(((

 

Всё за один завтрак?

 

Да бро

 

Да может не в позе дело, видимо там её и нет особо(

 

Не думаю, что у него есть амбиции на выступление)

 

Какие выступления. Подкачацо бы

 

Да согласен не умею позировать). Но горбатиться точно не начну, до 42 же не начал)

 

Это в расслабленном состоянии