Блог ТРЕНЕР Чемпионов. Дебил.

Рекомендации по сливу от тренера Чемпионов.
(Сначала смотрите первое фото, чтобы было все понятно)
Поверьте. Таких клоунов у нас много. Вы смотрите на их чемпионов, а они по факту только за счет их и прокатывают. Плюс отдают откаты людям, кто их советует.


Вы знаете, периодически в комментариях под моими постами начинают приводить в пример тренеров чемпионов и говорить, что вот они делают по-другому. А я советую какую-то фигню. Но этот человек даже блин в глаза не видел этого тренера и их рекомендации по всем составляющим. Меня, естественно, начинает это бесить, т. к. человек нихера не знает, а говорит.

Внизу будет план подводки к соревнованиям. Как понимаю это девочка и категория бикини. Я не могу сказать 100 % кто это писал, но есть два варианта. Естественно, я их не буду озвучиваться, иначе вдруг я ошибаюсь, а клеветать тоже не есть хорошо. Начнем разбор.

Энимал Пак – самые ужасные витамины, которые могут быть на земле. После них моча не просто желтая, они блин ядерного цвета. Плохой выбор.
Стресс комплекс (твинлаб) состав на фото. Ничего против не имею. Но мне интересно почему именно после приема белковой пищи. Да и вообще мне кажется там каждый прием белковый.
Глютамин 20 грамм перед тренировкой. Можно блин разориться)))
Протеин - изолят. Не дай бог гидроизолят или обычный, все кранты, зальет))))
Комплексные аминокислоты (по мне так жевательные взять, хоть приятнее)
Л-Аргинин на ночь.
Ну и как же без ЛИПО 6 )))

Кардио 60 минут утром и 45 минут вечером. Как понимаю это каждый с*к* божий день. Тренер больной на голову. Я лично сам больше 45 минут в день никогда не делал кардио, а там еды то вообще нет, сдохнуть можно)))

Белка 150 грамм. Там сто пудово бикини с весом мелкого барана (походу и мозг такой же) в 50 кг.
Углеводы исключительно рис, гречка, геркулес. Не дай бог картошку или макароны, все кранты)))
Овощи только зеленые. Помидорка и вам песец)))
Жиры коротко и ясно 0 бл*ть, целый ЗЕРО))))
Соль уже убираем ((
Панангин (Магний аспарагинат и калия аспарагинат) по 2 таблетки 3 раза в день (это еще нормально). И кстати прошу заметить в инструкции написано, что не применяется при обезвоживании. А там в конце по 10 с*к* таблеток в день, то ли вообще за раз))) Побочные эффекты, кстати, не самые лучшие, так что подумайте.

Самое интересное происходит с 15 сентября. Хотя к этому времени подопечная должна уже сдохнуть)))
О великий тренер, ты позволил покушать 2 дня по 70 грамм углеводов, но с*к* отжал все жиры)))
Потом вообще трен, только белок. + не забываем считать белок мужа или бойфренда, он тоже вписывается в fat secret)))
В субботу сухой день. Всего 200 мг кофе, но блин, почему только кофе, а не вода?! Пить блин еще больше будет хотеться)))
В субботу опять же всего 100 грамм белка + 5-6 хлебцев (походу вспоминают блокаду Ленинграда)) И самое главное, без овощей. Чтобы точно был запор. Хотя нет, вы что, мы на ночь поставим РЕКТАЛЬНУЮ ГЛИЦЕРИНОВУЮ свечку)))

В пятницу еще надо потренироваться + 2 часа КАРДИО. Послушайте меня. Я сам готовился по безумным схемам. Но я никогда в жизни на подготовке не делал 2 часа кардио.
В субботу говорит старайтесь ЛЕЖАТЬ, ахахахаха. А там по-другому и не получиться))
В воскресенье говорит не двигайся, а то мало ли сдохнешь))) Соревнования же)))
Забыл, что панангин 5-6 дней идет по 10 таблеток, это треш.

Знаете, это п*з*ец. Простите меня пожалуйста. Но я очень надеюсь, что этот тренер сдохнет в ближайшее время от рук своей подопечной. Потому что он(она) их просто убивает и причиняет как физическую, так и эмоциональную боль.

Я бы мог еще понять, если человек ТУПОЙ, но они прекрасно понимают каковы последствия данных манипуляций. От этого просто волосы дыбом. Пожалуйста, выбирайте своих тренеров с умом. До скорых встреч.

Что вы думайте про данную схему?! Пишите свои комментарии.

 

Ещё бы фото до и после

 

Ой..их много таких Владик,творцы,ну он так видитжуть конечно

 

Может у тренера договор с агенством)))?

 

У Сашана была статья пару лет назад о том, как в кратчайший срок распознать тренера-долбоеба.
Выдержка:

"Общие признаки схем гениальных тренеров, которые могут вывести Вас на новый уровень боли, страданий, и пониженной самооценки.

1. Линейная прогрессия в тренировочных отягощениях, потому что «Братан, ты ж на курсе».
2. Кардио-нагрузки, на каждой тренировке, от 45 минут, обязательно, «шоб на сухую массу».
3. Чтобы лучше «пёрло»- обязательно в дни тяжёлых тренировок применяется предтренировочный препарат, потому что «Братан, ну ты ж помнишь, ты на курсе, надо жёстче сегодня».
4. Мышечная группа делается минимум в 20 подходах.
5. Каждое упражнение в последнем подходе, конечно же, делается в отказ. Так развивается небывалая мощь Центральной нервной системы.
6. Дебильный мотивационный пиздёж о сложном пути, когда человек уже почти загнулся.

Список можно продолжать, но это основные пункты, которые выдают НАСТОЯЩЕГО ПРОФИ, с которым точно любую форму можно сделать ещё хуже. "

 

На ГКНН уже нашли, кто написал этот пиздец. Имя написать? Очень известная личность

 

бля, лишь бы это был вишня, братан)

 

Нет, но из той же тусовки )

 

Сразу видно старую школу, еще никаких тебе амф-инов и мефед-онов на сушке, все по лайту, на панагине и свечках ректальных

 

С хуя анимал пак самые ужасные витамины,чо совсем ?

 

У меня от анимал пака моча была не просто ядерно желтая с химическим запахом, а стала густая))

 

Так это ж хорошо, ночью в туалете свет можно не включать и так освещается все

 

Да похуй какая там моча,главное они хоть как то работают)
У меня от комбилипена инжект тоже моча воняет витаминами)

 

Я от комбилепена весь день воняю какой то барбариской)))

 

Ивета?)

 

Ага)

 

Вот это попадание! ))))

 

Пожалуй, сделаю копипаст