Блог Олеся Здеся

ты зачем про это написал ?) теперь у него есть аргумент так сделать )))

 

Ну это уже не мои проблемы. Живите теперь с этим ))

 

тренировки продолжаются. уложилась 4 силовые в неделю. сегодня был день ног , и так все хорошо начиналось, но почему то когда делала выпады в смите, стал болеть тазобедренный сустав, ну вот там где правая нога крепится ) не знаю как правильно это называется и до сих пор больно ногой двигать... какая то херня ... а завтра у нас новая неделя и новые нагрузки в зале . завтра и на протяжении всей недели у меня круговые многоповторки с собственным весом ...

 

Убирай выпады, береги себя))

 

спасибо ) я даже не думала , что так заболит. вес вообще был всего 10 кг , и делала медленно и технично вроде . а после третьего подхода прям ппц...

 

Нуу, где то ты все таки промахнулась с техникой либо не разогрелась. Замени другим упражнением.

 

лето - это маленькая жизнь. совсем не такая, как в остальные времена года) летом хочется гулять, куда то ездить, встречать рассветы, по вечерам проводить время на улице..) ну вот она отмазка, почему я забила на зал) вообще не хочу туда ходить, не тянет, куда угодно и чтто угодно, но только не зал. заставляю себя два раза в неделю, но то отпуск, то еще что то.. набрала немного, потому что питание по системе шведский стол, еще и у мамы в гостях частенько бываю) в общем, есть кое какие планы в голове , собираюсь в ближайщее время это все осуществить и появиться огромный повод ходить в зал) а пока вот, фоточки с отдыха) другого даже нет в телефоне)

 

Ничёсе, какие люди)))

 

Да... Вспомнила про форум и свой блог ) тут же все про спорт , а у меня спорта пока особо нет , писать не о чем ) но я должна опять полюбить куриную грудку )

 

Да ладно, пиши не о спорте, мы уж почитаем))

 

Как то я периодами появляюсь ...) процесс идёт , тренировки тоже . Сейчас без пропусков , режим держу . Есть вроде не хочется . Хочется только мороженку... Очень. А так минус 4 см в талии и минус 2 кг ) к лету нихрена не подготовилась , надо к зиме значит )

 

ого какие люди))) а я каждый день по 2 мороженки ем, но сегодня 3 съел, день очень жаркий выдался просто))

 

Издеваешься ?) Я уже недели две ни одной не съела (((

Да как то времени вообще нет на форум заходить. Активные тренировки , работку ищю , с мелкой постоянно . Какие у тебя дела ?

 

Форум это не главное, главное что бы у тебя в жизни всё хорошо было.
У меня все хорошо, дела/заботы делаются, жизнь продолжается)) подсушился на 7кг и теперь я самый красивый))

 

Ты на пляже был этим летом ?) А то может зря сушился и никому не показал

 

Каждые выходные загораю

 

Вот сейчас завидую тебе , не знаю даже какой завистью ) я за все лето два раза была на пляже (((( кстати, каких то девочек ты в инсте находишь , а на меня даже не подписался (

 

Придет и твое время загорать)) кидай свою инсту в личку

 

Если ты будешь чуть внимательнее , то увидишь ее на первой странице блога )

 

уже подписан)) го в инсту))