Ронни Колеман на тренировке грудных

​

Легендарный чемпион по бодибилдингу, "Король" Ронни Колеман (Ronnie Coleman) провел тренировку грудных мышц в спортзале. После весенних операций на позвоночнике атлет выглядит довольно хорошо и работает с приподнятым настроением. А также Ронни как всегда шутит в комментариях к своим постам в Инстаграме:

Стараюсь изо всех сил увеличить свои грудные. Единственная проблема, состоит в том, что каждый раз когда я, как кажется, делаю успехи, происходит какая-то медицинская лажа.

​

 

А дельты все ещё норм

 

И вены шо шланги

 

Ронни, конечно Король..
Но зрелище печальное..
Кто нибудь мне обьяснит, что это за хуета пиндоская с частичной амплитудой на жимах?
у Катлера такую же видел у Мартинеса

 

нагрузка постоянная так в целевой прокачиваемой мышце.

 

Хм, видимо я консреватор, сколько раз вижу ни разу не пробовал
Я за класику аля Ятс-Мюнцер

 

а ты попробуй,так кстати ничуть не легче, а даже наоборот. И мышца очень сильно забивается кровью. Ощущение кайф, до жжения.

 

Ок, спасибо попробую, но мыслю если вставлять, то в обьемно- формирующий период
Я, обычно разделяю периоды тренинга и фармакологии
Массонаборный-силовой, обьемно-формирующий и сушка