Блог Софт-экипировка в подготовке безэкипировочника Часть 2

Ящик Францисканера успешно полетел в столицу. Я проиграл спор, но пожал 250 кг. Пробил застой и все из-за горячего диспута после SN Pro с товарищем по железу.
Софт-экипировка , а именно их мягкая разновидность (в моем случае Russian Turbine однослойная) даёт хорошую прибавку в RAW. Особенность Турбины в универсальности - ты развиваешь в ней плавно фазы срыва и дожима.
В своей последней подготовке я убрал бруски и заменил на софт-экипировку.
Три жима в неделю- два из них проходили в Турбине в процентном соотношении от 85% до 105%.
Пробовал ли я жать максимум в девайсе и изъять из него все возможности? Нет, я после основной прикидки в 250 RAW сходил на этот же вес в три повторения. Думаю, мягкая Турбина дала бы мне 265 кг - максимум в ее применении.
Плюсы моей практики в мягкой Турнбине:
- Улучшена скорость как негативной, так и позитивной фаз;
- Ускорен срыв;
- Проработаны соединяя и мертвая фаза.

Подходит ли работа в девайсе новичкам? Нет! Работа в Турбине подходит продолжающим атлетам уровня как минимум от МС, когда явно проявляются проблемные точки в соревновательном жиме лёжа.

П.С. А я в свою очередь, ради интереса приобрёл двойную Турбину и опробую ее мощь под Новый Год

 

Почем покупал турбину?))

 

...тож софта захотел

 

Да, смотрю люди пердячим паром 180,190 жмут на софте 270))
Тоже вот думаю.

 

у меня для тренировок есть слинг Беловский,желтый,он не жесткий,но хорошо плечи мои инвалидные держит...комфортно,но вот задумал освоить двойной соревновательный,петлевого типа,,..скоро пришлют,интересно..повыступаю мож в нем еще,как понравится..,многие развалины старыес болячками..щас осваивают,подергуюсь еще

 

Все кинулись в софт и у меня даже есть мягонький, такой детский правда для других целей)).