Блог Записки Адцкого Лыжныга.

Доброго вечер, живучесть этого блога, как и все , что я делаю . зависит от активности тех кому это адресовано. т.е. вам коллегам по железу. Будут вопросы, будет интерес - и контент будет новые и надеюсь интересный.
Да , к сожалению не всегда выходит так как планируешь, значит где-то накосячил, где-то не все спланировал и спрогнозировал. ТАк бывает, не ошибается , тот кто ничего не делает. Я вышел, сделал 4 подхода и не жалею об этом. И конечно же сам несу ответственность за все что потом.
По поводу , хейтеров и всех сторонних, но, таковы реалии современного лифтинга, я многим не очень нравлюсь, да и не стремлюсь всем угодить. Я живу, вижу это мир, чувствую, так и передаю все. Кому-то это ко двору, кому -то нет, это жизнь.

 

Спасибо за лестный отзыв, старался максимально подробно описать то , что там был, моими глазами. Скажем так взгляд автора на то , что происходило.

 

блин..Леш,вот триллер..,че тут скажеш..,ну давай восстанавливайся,уверен ты узриш причину..и на ней еще..отыграешся

 

Спина вроде пошла на поправку, сразу после баранки поехал к врачу, потом воскресенье в горизонтальном положение, в понедельник полегче, но есть моменты. На данный момент тенденция положительная, думаю и верю , что оперативно смогу решить этот вопрос.

 

Как говорится, чтобы подняться, для начала надо упасть. Хотя не приятные такие падения, но верю, что это к лучшему, скажем так это знак, к большим цифрам.).

 

Мне кажется если вы поедете куда нибудь на международные старты за границу у вас будет море фанатов! Вы яркий, необычный, сильный спортсмен у котрого есть своя индивидуальность именно такие как вы делают шоу!

 

да ет..жизнь и путь,значит так нужно..,переварить.,что б стать сильнее..классика жанра

 

Это хорошо что ничего серьёзного, здоровье это главное!

 

Вовремя к врачу попал скажем так, а моглы быть все более хуже и другой сценарий. Как говорится на эмоциях много делаем того, что не стоит, а потом долго об этом жалеем. Но надеюсь все будет хорошо, и в декабре постараюсь достойный результат собрать.

 

Когда -нибудь, может быть и соберусь,в этом году приглашали в Германию, но я тогда был с травмой и не понятно было, когда я восстановлюсь. Поэтому не загадываю и не зарекаюсь - идем дальше.

 

ДА порой , за чередой тренировок ,подходов, подготовок, начинаешь не видеть очевидного. Уходишь в какое-то туннельное мышление, не замечаешь этих вещей. А стоит остановиться и выдохнуть и все становится по своим местам.

 

в точку..

 

Совсем забыл, не опубликовал крайнюю тренировочную неделю, теперь все 15 недель выложены.
Пятнадцатая неделя
1 день (понедельник)
1.Приседания 185 3рх1п,207.5 2рх2п,260 1рх2п
2.Жим лежа 92.5 3рх1п,110 3рх1п,130 2рх2п,137.5 1рх3п
3 день (среда)
1.Жим лежа 92.5 3рх1п, 110 2рх11п,130 1рх3п
2.Обратные гиперэкстензии (без веса) 6рх2п.

 

крайние приседания в легкой намотке перед стартам 300 на 2

 

Немного фоток, с соревнований

 

Все равно будешь первым. Успехов, Алексей!

 

Спасибо, будем стараться, вариантов, в целом нет, только вперед и наверх. Выдохнем и снова в зал, работать и стремиться.