Блог IApply™ Пресс на осень - УМНО!

Надо было вообще не идти.

 

да похуй вообще, весело было. ну и что, что закончил учиться на 3 года позже, чем те, с кем поступал

 

Кола зеро пошла, скоро время резиновых женщин xD

 

Я бы мог качаться на год больше, а не я тогда бухал

 

Крайний приём пищи на сеглня.

У меня ужин на завтрак и завтрак на ужин.

 

Пока на форуме, тема номер уно приём фк или не фк, черт там знает что происходит. У меня утро начинается, не с кофе.



Думаешь продался? А хуй там.
Wintropin я продался?

 

Тоже в пузо ебашу, чёт в мясо не нравится. Около груди ещё подкожно.

 

Сук помню около стартов не мог нормально поставить в пузо xD

 

буржуи

 

Правильно писать - нищеброды.

 

Сделал ноги которых нет.
Теперь думаю нахуй я это делал.


Экстензии
Сгибания голени
Мертвая тяга
Выпады
Присед
Разгибания голени

Йобаный ад.

 

ноги в висе на турнике поднимаю пару подходов по 10 раз и нахуй это дело вообще, домой

 

все фоткают и ты давай

 

Ой все

 

Ахуенный метод, но меня перло пиздец. Пришлось качаться.

 

разницы ведь нихуя нет по итогу, от получасового задрачивания кубиков больше не станет всё равно. ну и у меня ноги тяжёлые, после этих пары подходов минут 5 лучше не наклоняться, а то сводит к хуям всё)